на 52 години, Фитнес треньор / трикратен шампион по лег
[quote author="koisymazzz"]А ДХЕА и Андростендионът са хормони, които са вредни предполагам, ако се вземат? :roll:[/quote]…
Какво мислите за програмата ми ?[quote author="Mortos"]Мерси много за съветите, но незнам какво представляват дихателните серии Благодаря много момчета, няма…
Какво мислите за програмата ми ?С [b]Петко К[/b] пак ни се препокриват мненията! :lol: Дори сме улучили и упражненията за…
Какво мислите за програмата ми ?А силата върви ли? Това е по-важно, отколкото че си качил 2 кг за 2…
Световното по силов трибой 2006[quote author="kazz"]Що се отнася до правилника и до изпълнението мисля че винаги могат да те…
Какво мислите за програмата ми ?Принципното построение на програмата е правилно. Но има много случаи, когато една програма е добра…
Какво представлява кръговата тренировка ?[quote author="МИЛЕ"]В общи линии:Едно буташ/гърди/,едно дърпаш/гръб/едно буташ/рамо/,едно дърпаш/бицепс/ едно буташ/трицепс/,корем 4х20-25 и си отиваш.Дано си…
фитилите[quote author="FIREBLADE"]досега ползвах фитили при тягата и мислех че вдигам много но когато опитах без…
ПрограмаАз съм принципно против тази тренировка и натоварване да се използва от 14-годишен! Това е…
РазширяванеРазширяването не идва толкова от повторенията, а от това какви упражнения правиш! :idea: Я почни…
повишаване на тестостерона(натурално!)Сегааа... и аз да се включа в темата за Трибестана! :lol: Значи, попаднах на една…
Световното по силов трибой 2006[quote author="kazz"]но нека неизбързваме защото не винаги най-силните печелят[/quote] Намекваш за съдийството, нали? :wink: ...…
хляб???[quote author="fitday"]Мерси много за отговора, значи постепено ще почвам да вдигам въглехидратите, само не ми…
сърцето и фитнеса[b]GoGoByte[/b], мисля че проблема е в усилената работа повреме на тренировка. Представи си го така…
Въпрос за декстрозата[quote author="baisvetlan"]Искам да ми обясните какво представлява и за какво помага.Приятели са ми казвали че…
хляб???[quote author="fitday"]за този режим ли става дума: [url]http://bb-team.org/nutrition/000182.php[/url] Понеже излизам от НВД и ми беше…
Световното по силов трибой 2006[quote author="RAMBO"]световна титла за Ивайло ![/quote] Във всяка една категория, където има наши, заявките сочат,…
хляб???[quote author="cran-berry"]а, и не като да не е важно калориите колко са. няма на4ин да…
за упражненията[quote author="Петко К"][quote author="JiVk0"]ПРинципно при мен дори и да не сменям упражненията или подредбата е…
христомир 3ти на световнотоНа Ицето не му е достигнало още малко да изостри релефа, иначе масата си я…