на 52 години, Фитнес треньор / трикратен шампион по лег
[quote author="ASTOR"][color=red]Зоб на друго място не тук ASTOR[/color][/quote] Вече го няма това място... :wink:
Колко въглехидрати трябватТи не си дал цялата статия и не може да стане ясно в контекста, в…
Глутамин въпрос?Креатинът се приема с декстроза за по-добро усвояване. А пък глутамина просто го прибавяш към…
www.gohard.orgВижте, аз лично нямам проблем да се възстанови "стария вид", стига да се възстановят разделите,…
www.gohard.org[quote author="Nazgul"]а някой ще ми каже ли защо трябваше да се направи нов форум за…
Гребане[quote author="FIREBLADE"]със щанга защото е по-трудно, по-тежко следователно по-ефикасно.винаги избирай най-трудното възможно упражнение[/quote] Абсолютно!!! Това…
ако знаете евентоално[quote author="Ivanski"]ама тва е лек стероид бе брато няма да си бия шприц се пак.[/quote]…
Упражнения за по-широки рамена ?[quote author="FIREBLADE"]за разширяване на раменете набиране с много широк хват и гръб.[/quote] Напротив, за разширяване…
www.gohard.org[quote author="Voltmachine"]Ще отворим ли тук раздел забранени медикаменти тогава :?[/quote] Май този раздел ще липсва…
www.gohard.org[quote author="StronG™"][quote author="InDaHEad"]И при мене е така деба не знам кво стаа...някъв американски порно сайт…
Гръден кош - проблеми?[quote author="VictuS"]nikolaBULL при теб при измерването на гръдния кош се включват и перките.Така ли трябва…
smith машина[quote author="nk_niki"] Аз например раменни преси зад врат отказвам да правя със свободна тежест, пак…
Супер серии за рамоНай-често се нарича на български "разтоварваща серия". Тези чуждици ще ни накарат да имаме нужда…
Упражнение за долната част на рамотоЕ, [b]FIREBLADE[/b], нека да бъдем снизходителни! Всички сме минали по тоя път! :lol: От стремеж…
Упражнение за долната част на рамотоОсвен "Разтваряне ръце встрани" за средната глава на рамото, мисля че запълването на тази област,…
smith машина[quote author="nk_niki"]Не е зле да правим разлика между машини и смит... В крайна сметка тoй…
Упражнение за долната част на рамотоНяма долна част на рамото, а "humerus" е английското наименование на раменната кост! :lol:
Има ли смисълАз в предишният ми пост се изказах малко иронично... За мен принципно въпроса стои така…
smith машина[b]FIREBLADE[/b] се изказа малко крайно и някои се засегнаха:lol: Смит-машината премахва нуждата да се контролира…
Има ли смисъл[quote author="pecatalud"]Въпросът ми е има ли смисъл да вкарам и четвърто упражнение за някоя група…