nikolaeva

[quote author="libra" date="1287896842"] Off topic: 1.В период съм, в който ми се ядат само плодове,…

Глупост е защото е толкова по-приятно да се храниш здравословно , да си хапваш от…

Я кажи на колко години си ?

[color=green]Храна 28.10 [/color] 9.00 - кафе 10.00- 1/2 КМ високомаслено 11.15- 1/2 КМ с 4л.…

тоя грип край няма :( Бързо оздравяване

[color=green]Храна 26.10[/color] нетр. с лошо хранене 9ч. - кафе 10ч. - 1 банан , няколко…

[color=green]Храна 25.10[/color] 10.00 2л. мед 10.30 кафе 11.00 1КМ 13.00 омлет с 3 яйца и…

[quote author="Anelia" date="1287940934"]Чудих се дали да отварям нова тема или да оспамя тук... Не ми…

Ясно , да няма как да ядеш тиквичките сурови :))) Определено не бих прибегнала до…

[color=green]Храна 24.10[/color] 9.00 кафе и 50гр. сурови ядки кашу 11.30 1 ф Вита с дебело…

[quote author="Margaritka" date="1287825924"][quote author="nikolaeva" date="1287824467"]Когато си на този режим плодово-зеленчуков картофи , ориз , тиквички…

Ако обясниш каква е тази програма по-лесно ще се допълни - в нея тренират ли…

Това го хапнах в любимия си ресторант , аз си поръчах 3 , но не…

Когато си на този режим плодово-зеленчуков картофи , ориз , тиквички ядеш ли?

Честито и от мен за цигарите и за постигнатия успех с колана :)))) Хубаво е…

[color=red]Тренировка 22.10[/color] 3 кръга 100 скок въже 20 коремни преси къси 30 мин колело [color=green]Храна…

Здравейте , Какъв хубав ден , а мен всичко ме боли от предните дни:)))) Чудя…

[quote author="ProXxX" date="1287728532"]Хммм...ок анемията отпада значи...зеленчуците...много лошо...поне 1 краставица и 1 домат на ден, все…

Дълга време имах този проблем с причерняването . Пиеш ли витамини?

Този вид тр. как ги правите в голяма група с инструктор ли ? Колко пъти…