Аз и без да съм те виждал мога да ти кажа, че си слаба по…
Дупето ми е голямоТой колегата се шегува, но наистина е трудно да се прецени така дали не си…
Как да постигнем по-големи прасци и седалище с бягане?Факт е, че бягането развива много краката, но аз играя от малък ако ти очакваш…
Моят дневник ..Тук имаш всичко, за да постигнеш целите си..въпроса е само да се слуша, а това…
Оформяне на преса, или по-точно оформяне на канала..За да има канал, трябва да има нещо покрай него нали..те са ти отговорели вече…
Хранене през нощтаНяма значение през кое време е..обърни повече внимание на това да запазиш калорийния си баланс…
Разликата между здравословен и нездравословен начин на животИ аз съм на мнение, че трябва да ти идва от вътре и да ти…
Хранителен режим според типа тяло.Нека калориите да не са над калорийния баланс пък чакай на кръвна група. Има го…
Въпроси за системата 10х10!Тази програма за отслабване на бедра от някое списание ли е..
Колко калории приемате дневно от храна?3200-3400..кардиото ми е целогодишно и при по-малко започвам да свалям, а идеята е зимата да…
Добавки преди тренировка - мнение за избора миАко яде в 16:30 и в 22:00 не виждам къде е проблема да се храни…
Лординарио[quote author="A.W.E.I.T" date="1374193516"].Аз казах ли ви,че като сте изцепени,може по-често да ядете джънк без да…
Пречи ли бягането на лостовете ?Те щом са 500 метра, едва ли толкова му се бяга :д
Само и единствено КАРДИО транировкиТо е ясно, че не вреди, но по-скоро е загуба на време, без особен ефект.…
Само и единствено КАРДИО транировкиЗа да се развива човек трябва да опитва нови неща..това важи и извън спорта. Опитай…
Набирания раменен надхват/гребане с дъмбелЗа килограмите говоря. Според теб килограмите от това къде тренираш ли зависят или от това…
Набирания раменен надхват/гребане с дъмбелТова с 60 кг лостаджии не ви ли омръзна да го говорите..един от многото митове…
Избор на режим при подготовка за спортно събитиеДобре ако въпроса е ще издържиш ли още 3 месеца на НВД, то не виждам…
Тренировка на лостовеВаско, не се ядосвай..просто отговорих на конкретния въпрос, не съм казал, че не е майсторство…
Тренировка на лостовеМоето мнение е, че в нашия случай(за маса) не виждам с какво ще помогнат, като…