БПН
Клек 4х10х40 Ходещи напади 3х20х2х10 Бг клек 3х10х10кг Румънска тяга 3х10х2х17,5кг Магарешки ритници 5х15 Трисет…
Има ли дИбели лели?Лег 3х8х35 Наклонен Лег 3х12х2х9 В сс с 10 клека с подскок Флайс 3х10х2х6 В…
YGGDRASILКеф цена няма.
Има ли дИбели лели?Клек 4х10х40 Ходещи напади 3х20х2х10 Бг клек 3х10х10кг Румънска тяга 3х12х2х17.5 Хип тръст с ластик…
Има ли дИбели лели?Тяга 10х60 3х8х70 Асистирани набирания 4,4х3 В сс с 10 клека с подскок Обратно гребане…
Има ли дИбели лели?Лег 3х8х35 Наклонен Лег 3х12х2х9 В сс с 10 клек с подскок Флайс 3х12х2х5 В…
Има ли дИбели лели?Клек 10х40 3х8х45 Ходещи напади 3х20х2х10 Бг клек 3х10х8кг Румънска тяга 3х12х2х17.5 Магарешки ритници 5х15…
Има ли дИбели лели?Лег 3х12х30 Наклонен Лег 3х10х2х10 В сс с 10 клека с подскок Флайс 3х12х2х5 В…
Има ли дИбели лели?Много ме мързеше да ида до залата днес. Затова: Кръг 1х 4 Клек с 2…
Има ли дИбели лели?Вчера кондиционна тренировка. Сега много тъпо ще си обясня упражненията, които правихме. Два кръга: 1.Ластик…
Има ли дИбели лели?Клек 4х10х40 Ходещи напади 3х20х2х10 Бг клек 3х12х9кг Румънска тяга 3х12х2х15 По план има още…
Има ли дИбели лели?Тяга 10х60 3х10х65 5х65 Набиране с ластик 5х3 В сс с качване на високо стъпало…
Има ли дИбели лели?Лег 3х12х30 Наклонен Лег 3х10х2х9 В сс с 10 клека с подскок Флайс 3х10х2х6 В…
Има ли дИбели лели?Клек 4х10х40 Отпади от дефицит 3х20х2х10 Бг клек 3х10х7 Румънска тяга до под коляното 3х12х2х12.5…
Има ли дИбели лели?Тяга 3х10х60 8х60 Набиране с ластик 5х3 В сс с 30 сек качване на високо…
Има ли дИбели лели?Лег 3х12х30 Наклонен Лег 3х10х2х9 В сс с 10 клека с подскок Флайс 3х10х2х5 В…
Има ли дИбели лели?Клек 4х10х40 Ходещи напади 3х20х2х8 Бг клек 3х10х5 Румънска тяга 3х15х2х12,5 Глутеус мост 3х12х12,5 Магарешки…
Има ли дИбели лели?Раменна 3х12х15 Трисет 7х10 Разтваряне встрани 2х3кг Фейспул 10 Бърпи 5 Повдигане на краката до…
Има ли дИбели лели?Вчера: Тяга 3х12х50 Асистирани набирания 5х3 В сс с 10 клека с подскок Гребане с…
Има ли дИбели лели?Клек 4х12х30 Ходещи напади 3х20х2х8 Румънска тяга 3х12х2х10 Хип тръст 3х12х17.5 Бг клек 3х10х6 Магарешки…