ученичка
Честно казано според мен всички обезмаслени млека жключително и активия нямат вкус на мляко, предпочитам…
От нулата!Иначе на даскало съм от 8 без 15, само че аз преди 07:00 не ставам…
От нулата!Работя в кафене, но докато се прибера си умирам от студ! :)
От нулата!Меню за днес: Сутрин: вода с лимон и лъжица сусамов тахан с мед Закуска: Банан;…
От нулата!Здрасти! Първо трябва да ти кажа че съм момиче. Това май никъде не съм го…
От нулата!Започвам от днес: Сутрин: правя си фреш после имам кратка разходка до работа Закуска: банан…
Имам много голям проблем със наддаванетоИ аз споделям този проблем! Да не казвам колко тежа че това е тайна :P
Имам много голям проблем със наддаванетоЯ верно предложете нещо!
Ленено семе, проблем!Разкарай го тва ленено семе и пий рибено масло или просто яж риба и зехтин!…
Зеленчукови мускулиЕ, аз не съм решила изобщо да не консумирам месо... само временно не ям... просто…
Искам мнение за хранителен режим[quote]Значи в нета видях ето този хранителен режим 7:00 - Хранене първо - 200 гр.…
Искам мнение за хранителен режимако искаш да разкараш мазнини, разкарай картофите и прясното мляко....
Въпрос относно храненетоще се изринеш от толкова много протеини.... аз се базикам, ама ти вирно може да…
Защо не мога да увелича мускулната си маса?Владо, я не му се карай напълно го разбирам... Я верно дай примерно меню.... [size=1][color=green]Модерация:…
След тренировка?[quote author="Кольо Пияндето" date="1325669222"]Изобщо не съм уверен, че вегетарианството е решението в случая, тъй като…
След тренировка?[quote author="Кольо Пияндето" date="1325663466"]Как прецени, че не можеш да спреш катаболизма? По това, че теглото…
След тренировка?на 17 години съм... и съм висока 153см. Веднага след тренировка пия голям прясно изтискам…
Когато момиче иска да качи килограми?!Седмица: неделя - тренировка понеделник - почивка вторник - тренировка сряда - почивка четвъртък -…
Крем Сирене ФиладелфияМи прочети какво съдържа! ако е тъпкано със сухо мляко, подсладители и косерванти... - едва…
Дневничето ми[quote]Ами Поне като не описвам храната кога , какво и по колко.. Си записвам и…