SimplySatisfying

Тренировка: 10 кубика дърва качване, местене и подреждане. Поизпотих са, кръста умря по едно време,…

Тренировка: лежанка 4,4,4 х 80 кг преден клек 1,1,1,1 х 90,95,100,95 4,4,4 х 80 набиране,…

Обръщане от вис му се вика.

Тренировка / обемна / : военна 1х4 60, 4х8 50 кг клек 8х1 80 кг…

Е то в моята зала редовно си правят състезания кой ще клекне по-плитко.. Даже в…

Тренировка: преден клек 1,1,1,3,3 х 90,95,95,80,80 с пауза 2х2 75 кг лежанка 5х5 70 кг…

А такъв тип гребане пробвал ли си? Интересно ми е да разбера дали някой го…

Тренировка: Набиране, у.х. 8х1 +34 кг през 30 сек. Набиране ш.н. х50 СТ Гребане машина…

Днес сутринта като се събудих пак имах болки в китката. Взех си фелоран от аптеката,…

Тренировка: военна 4,3,3,3 х 60 кг пуш преса 5,5,5,5 х 60,65,70,70 кг преден клек 1,1,1,0…

Тренировка: лег 2х4 80, 2х7 75 преден клек 3х1 90, 6х1 80 с пауза набиране…

военна 4х3 60 кг тесен лег 6/5/, 6/5/, 6/4/ х 80 кг ( в скобичките…

[quote author="Boby_" date="1464013144"] [em]Отрицателно:[/em] - На тягата смешно - почти бутнах от лег тежест, която…

лег 4,2,7,7,7 х 80,85,75,75,75 кг горен лег 10,8,12,12 х 34,34,30,30 преден клек 7х1 90 кг…

Въпросът е след лятото какво ще е положението. :)

военна 6х2 60 кг преден клек 1х90,100 2x3 75 , 4x1 80 кг с пауза…

[quote author="Borqn Kavaldjiev" date="1463750971"]Благодаря, а въпроса е, че съм в процес на качване (1,76 и…

лег 3,3,4 х 80,80,80 кг горен лег с дъмбели 10,10,10 х 34,34,32 кг / на…

[quote author="Боян Димитров" date="1463599920"][quote author="SimplySatisfying" date="1463585068"] Кат видях, че ще имам над 5.90 на матурата..…

военна 4,3 х 60 кг обръщане от вис 1,1,1,5,4,4 х 70,70,70,60,60,60 кг тесен лег 5,3,8,8,8…