SimplySatisfying
на 28 години
Аз така и не свикнах на такива дръжки, каквито ти си показал. Винаги се накланям…
PowerbuildingТренировка / кръки / преден клек 5х50,60,65 1х 70,80,85 , 2х5 60 кг румънска 10х70,80…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="Fallen" date="1455274021"]Хубави цели си поставил. Харесват ми :) [quote author="Веселин Блажев" date="1455227306"]1.1 Поне три…
PowerbuildingТренировка: лежанка 1х15 20, 1х10 50, 1х5 60, 5,6,7,6 х 65 , 2х12 50 кг…
Powerbuilding[quote author="ME4O_TURIST" date="1455178112"]С тези тежести на тази физика най- много да си докараш някоя травма…
Powerbuilding[quote author="Димитър В" date="1455174874"]Kaкви са ти максовете в момента, че ти се струва толкова невъзможна…
PowerbuildingРеших да си направя малко цели до юни - края на юни, поне малко целенасочено…
PowerbuildingТренировка: набиране р.н с тежест 3,3,3,3,3,2 х 30 кг , 2х 32 кг успореден с…
satisfaction ;][quote author="satisfaction" date="1455039027"] и на рамото 32 щяха много да са ми, пък и не…
PowerbuildingНетренировъчен. Нещо се е одървил кръстът и ме дразни цял ден. Утре ще сложа 30…
PowerbuildingТренировка: преден клек 10,10,8,5,5,3,10 50,55,60,65,70,75,55 кг румънска тяга 10,10,8,6,10 х 70,80,90,100,70 кг румънска с дъмбели…
PowerbuildingТренировка: лежанка 1х10 50, 8,8,9,7 х 60 , 2х10 50 кг лицеви с тежест 10,10,8,6…
Таванската стая на ЕлейнаВкарай някое друго базово в тренировките, по-голям резултат ще има. Ще извлечеш и повече полза…
Powerbuilding[quote author="satisfaction" date="1454775892"]Нали юеше 5/5 да продължиш или не съм разбрал ? За половин месец…
PowerbuildingЩе взема да направя една от тренировките само за крака, че ще стана фики в…
What keeps me going is goals[quote author="Queen Cobra" date="1454773746"]Браво за постиженията! Правиш едни хубави и пълноценни тренировки, приятно е човек…
Orc N' Rolla *AutoregulationНе си губиш времето. Да беше отишъл някви максове да правиш, да оползотвориш енергията. :Д
PowerbuildingТренировка: - набиране с тежест раменен надхват 4,3,4,4,4 х 26,30,26,26,26 кг без тежест раменен подхват…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="Веселин Блажев" date="1454621430"] Смятам и нападите да заменя с нещо, но още не знам…
PowerbuildingПопаднах на едни стари снимки. Първите две са в началото на тренировките ми, тоест юни…