SimplySatisfying
на 28 години
Тренировка: плуване 20 дължини х 25 м крол 20 дължини х 25 м гръб Бях…
PowerbuildingАктивност : нулева, ходене напред - назад пробвах набиране, получава се, ама не е от…
The Balancing Act - Learning to Squat AgainС някаква определена цел ли сменяш позицията на лоста при клековете?
Powerbuilding140 диамантени лицеви 15 навивания на въже около лост с тежест прикрепена на другия край…
What keeps me going is goals[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ewi7MEr9RkM[/youtube] Аз слагам клипа, че тя няма възможност.
PowerbuildingТренировка: стречинг кофи 5х8 диамантени лицеви 5х14 трицепсови лицеви 5х12 повдигане прасец 3 х 2…
Неработещ НВД[quote author="Maria Topalova" date="1446195062"]а ако сега увелича калориите ще има ли ефект? или вече след…
Закуска за маса.Никой не е попитал от какво дърво е масата все още, сигурно има някакво значение.
PowerbuildingТренировка : стречинг кофички на успоредка, тесни - 50 йога Кофичките реших да пробвам, пък…
PowerbuildingАктивност : лицеви с опора на земята кофички на пейка придърпване на лост туистове упражнения…
Искам помощ за създаването на хранителен режим за свалянеНа тая височина килограмите са ти повече от идеални, не виждам смисъл да сваляш. [quote…
PowerbuildingТренировката днес: 200 клека за време 45 напада за всеки крак седеж във въздуха 2х…
PowerbuildingМда и предният е вариант, бях стигнал до някакви 80 кила и го зарязах. Обаче…
Powerbuilding[quote author="Boby_" date="1445927895"]Не слушай трола. В общи линии засега всичко се ограничава до протрузии, като…
PowerbuildingДобавям епикризите.
PowerbuildingЕбати изборите, ебати чудото. За едните 30 лв си пилея целия ден + се разкарвам…
PowerbuildingНещо тия системи дето ми вливат ми се отразяват кофти на стомаха, поне утре е…
Powerbuilding[quote author="Миро" date="1445625096"][quote author="SimplySatisfying" date="1444845374"] Та, най-вероятно ще направя лека почивка от фитнеса, докато се…
PowerbuildingТа, прибрах се вкъщи за вечерта, нека разкажа малко по-подробно кое, как, кога, защо. В…
PowerbuildingНакратко. Вчера бях на рентген, диагнозата - две дископатии/били по-малки/ и полу херния, която би…