Вчера - час и половина бокс Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х1; 110х2 - 2 серии;…
Лежерни тренировки7 рунда бой със сянка (част от тях с 2.5кг гиричка в ръка) и малко…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80x3; 100x1; 100x1; 110x2 - 2 серии; 115х2 - 1 серия; 120х1; 120х1;…
Лежерни тренировкиКлек: 60х8; 80х3; 100х3; 110х3; 120х3; 130х2 - 5 серии Трапец - 4 серии Набирания…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Днес само малко радвижване Набирания - 10хСТ - 14…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х1; 110х2 - 10 серии; 120х1 Предно и средно рамо -…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Днес Набирания: 10хСТ; 10хСТ; +20x5; +30x3; +40x2; +40x5 -…
Лежерни тренировкиПетък - набирания - 10хСТ - 10 серии Днес Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х1; 110х2…
Лежерни тренировки6 рунда бой със сянка Набирания - 10хСТ - 12 серии
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х1; 110х2 - 2 серии; 115х2 - 2 серии; 120х2; 110х2…
Лежерни тренировкиКлек: 60х8; 80х3; 100х3; 110х3; 120х3; 130х2 - 5 серии Набирания - 10хСТ - 10…
Лежерни тренировкиЧас и половина бокс После Набирания 10хСТ - 8 серии
Лежерни тренировкиВчера - около час бокс и набирания - 10хСТ - 8 серии Днес Лег: 60х12;…
Лежерни тренировкиНабирания - 10хСТ - 10 серии
Лежерни тренировкиКлек: 60х8; 80х3; 100х3; 110х3; 120х3; 130х2 - 6 серии Набирания - 10хСТ - 10…
Лежерни тренировкиЛег: 60х10; 80х3; 100х1; 100x1; 110x1; 110х2 - 2 серии; 115х2 - 2 серии; 120х2…
Лежерни тренировкиДнес - час и половина бокс Набирания - 10хСТ - 10 серии 3 серии корем…
Лежерни тренировкиСъбота и неделя (а и днес) бях болен, затова без тренировки Днес През деня -…
Лежерни тренировкиВчера - около час бокс (самостоятелна тренировка - загрявка 20-25мин., бой със сянка - 2…
Лежерни тренировкиВчера - час и половина бокс Днес Лег: 60х10; 80х3; 100х1; 100х1; 100х3; 110х1; 110х2…