Дuд0
:D не съм й следил схемите, благодаря иначе за отговорите
Хранене при въглехидратна ротацияexactly мъж извод : не отслабвайте с гадни диети и без тренировки :D
Хранене при въглехидратна ротацияОк, от днес я почвам и ще карам на дефицит от 500ккал. Спринтове започнах да…
Въпрос относно двуразовите тренировкиМерси :)
Хранене при въглехидратна ротацияКолко време приблизително се спазва преди да премина на РБД, примерно ? Не съм от…
Хранене при въглехидратна ротация"Ако има най-трудно изпълнима промяна в света на фитнеса, това без съмнение е едновременното сваляне…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08А защо при НВД въглехидратното хранене е преди обяд ? И бихте ли ми обяснили…
Въпрос относно двуразовите тренировкиСамо тях да тренирам, обаче, така ли ? Да не включвам други упражнения, освен за…
Тялото ми е skinny-fat[quote author="Тихомир Велев" date="1327303481"][quote author="Tedi Ivanova" date="1327262204"] Тоест, като правя сега само силови тренировки и…
Дневникът на едно рокерче ^^Не ти ли е малко за цял ден това ядене ?
Режим на хранене след отслабванеНе би трябвало да качваш, ако не надвишаваш необходимите калории, но все пак не мога…
Режим на хранене след отслабванеЗапиши се да спортуваш нещо. Можеш и да изчислиш по колко калории дневно трябва да…
Хранителен състав на храни, които нямат данни за съдържаниетоОК, мерси
Хранителен състав на храни, които нямат данни за съдържаниетоТова +горе-долу колко е ? 100-200ккал ?
Yennefer's DiaryЗа това сякаш и искам да изчакам, за да кача :D Нещо са ми супер…
Yennefer's Diary[quote author="Наталья Заболотная" date="1406716984"]Понеже не мога да преценя дали си мъж или жена, ще говоря…
Yennefer's DiaryВодата оказва ли сериозно влияние ? Да взема да се понапъна да пия повече, че…
Дневникът на едно рокерче ^^Ходи им обяснявай на родителите .... те си знаят, че от каквото има/от 1(2,3,4,5..) вафли…
Калорийни бомби.https://www.youtube.com/watch?v=cFA4pgfEfPg I'm done ......... тоя не е човек :D
Дневникът на едно рокерче ^^най-поносима е, да :D