Natalia Nikolova
на 34 години, Accounts Payable Expert Accountant
Да, не се харесвам на тези кг-и, женска суета :D :D В момента съм, както…
Беседка Южен Парк - Събота - 07.09.13За съжаление и ние с половинката няма да можем да се присъедим, защото имаме панаир…
НаТи "From skinny to fit"[color=green] [size=3][strong]4.9.2013г - Кардио тренировка на пътека на гладно : 45мин и 8,2км distance, като…
НаТи "From skinny to fit"[color=green] [size=3][strong]3.9.2013г - тренировка "Ръце + Корем"[/strong][/size][/color] 1)Кофички 5Х3 [color=blue]с 30-40сек почивка между кръговете[/color] [color=blue]…
НаТи "From skinny to fit"Ааа много си ми е добре кръстът, нямам никакви оплаквания :) Да не викам дявола…
НаТи "From skinny to fit"[color=green] [size=3][strong]2.9.2013г - Интервална кардио тренировка, последвана веднага след това, без почивка, от умерено кардио…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Redalex" date="1378063836"]колко време ти отнема една такава тренировка?[/quote] 60-65мин беше вчерашната тренировка по принцип…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Маргарита Манева" date="1378052123"]Защо са ти 3 вида клек в една тренировка? Това са 134…
НаТи "From skinny to fit"[color=green][size=3][strong]1.9.2013г - супер много се размазах на тренировката днес (whew) "Крака + Рамо" , после…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]31.8.2013г - тренировки[/color][/size][/strong] [strong] [size=3][color=green]1.Интервална тренировка на пътека за 35мин общо и 6,2км distance[/color][/size][/strong] 2мин…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=green]30.8.2013г- тренировка "Гръб + Гърди + Корем"[/color][/size][/strong] [color=blue] 1) + 2) в суперсерия :…
НаТи "From skinny to fit"[color=green] [size=3][strong]29.8.2013г - Кардио тренировка : пътека за общо 45мин и 8км distance[/strong][/size] [/color] 3мин…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]28.8.2013г - тренировка "Корем"[/color][/size][/strong] 1)Повдигане на краката от стойка 5 Х 8@+10кг дъмбел + 12@СТ…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=green]27.8.2013г - след вчерашната тренировка + тази от днес = краката са на пихтия…
Dim's diaryЧестит рожден ден ! (cake)
What doesn’t kill you makes you strongerЧестит рожден ден и от мен, Цвети ! (F)
НаТи "From skinny to fit"[strong] [color=green][size=3]26.8.2013г - тренировка "Крака + Рамо" (nlove5) (nlove5) (nlove5)[/size][/color][/strong] [color=blue] 1) + 2) в…
НаТи "From skinny to fit"Здравейте, отново (sun) ! 3дни на почивка на Рибарица с половинката :) Имаше много разходки…
Инис: 2012 / 2014[quote]Мисля да започна пак да си пиша храната, а и да я смятам, това ще…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]22.8.2013г - тренировка на гладно[/color][/size] [/strong] [strong][size=3][color=green]1.Интервално кардио на пътека : общо 40мин и 7,7км…