Natalia Nikolova
на 34 години, Accounts Payable Expert Accountant
[strong][color=green][size=3]Тренировка "Рамо + част от тренировката за крака" - 12.7.2013г[/size][/color][/strong] [strong][color=green]5-6мин пътека с постоянна скорост…
НаТи "From skinny to fit"Гладуването отмина без проблеми, направих си 32-33часа :) [strong][color=green][size=3]Храна - тренировъчен ден - 12.7.2013г[/size][/color][/strong] [color=red]1)06:30…
НаТи "From skinny to fit"Такааа :) Да се разпиша днес :) Гладуването продължава, пия си чайчета(зелени и т.н.) и…
What doesn’t kill you makes you strongerУтре заминавам да си купя в Хита до нас (grin) Благодаря за отговора (F)
What doesn’t kill you makes you strongerБио извара (nlove5) ? От къде ? :)
НаТи "From skinny to fit"Хайде да се разпиша със силовата тренировка ;) [color=green] [strong][size=3]10.7.2013г - тренировка "Бицепс,трицепс,корем" - днес…
НаТи "From skinny to fit"Хаха :) Нещо си се събудил с настроение ;)
НаТи "From skinny to fit"Боби, това е "най-добрата" диета :D :D зърнената (devil) [strong][size=3][color=green]10.7.2013г - двуразова тренировка [/color][/size][/strong] [color=green]…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Стоян" date="1373365204"]Складът на Силата а.К.а Джони спорт в Младост 3 . П.С има 2…
НаТи "From skinny to fit"[color=red] Днес без силова тренировка, защото сутринта беше дъждовно и студено и не ми се…
НаТи "From skinny to fit"Привет, Queen :) ! Ами не ми се отразява по този начин кардиото, в смисъл…
НаТи "From skinny to fit"Коремът си го тренирам така от много време, да, ясно ми е от доста време,…
НаТи "From skinny to fit"Така, привет, отново, на всички (sun) ! В отговора на въпроса : "Защо правя толкова…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]8.7.2013г - тренировъчен ден, двуразов ще бъде[/color][/size][/strong] ;) [strong] [size=3][color=green]1.Кардио на гладно : 40мин, с…
НаТи "From skinny to fit"И едно кардио добавям от днес ;) Утре ще има и силова тренировка (sun) !…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [color=blue][size=3]7.7.2013г - Храна[/size][/color][/strong] [color=red]1)10:30 - [/color]миш-маш от 3домашни яйца с 20гр масло,печени чушки,домати,магданоз,70гр пилешко…
НаТи "From skinny to fit"[color=green] [strong][size=3]6.7.2013г - тренировка : "Интервално кардио на 5та степен : 30сек бавно темпо и…
НаТи "From skinny to fit"[color=blue][size=3][strong]5.7.2013г- Храна - нетренировъчен ден, но имах голямо ходене напред - назад, а след малко,…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=green]4.7.2013г - тренировка "Корем" 1.Кардио на кростренажор с максимално темпо спрямо пулс : 20мин…
Keep running !Хаха :) Както казва Велико : "Жената каза и ние решихме :D:D "