Natalia Nikolova
на 34 години, Accounts Payable Expert Accountant
[color=green][size=3][strong]Храна – 25.4.2013г – тренировъчен ден[/strong][/size][/color] [color=red]1)09:05 – [/color]5б+1ж + стабилно количество домати с риган…
Дневникът на JulsПривет (sun) ! Искам да те попитам : клековете АТГ ли са, ако не са,…
НаТи "From skinny to fit"[color=green][strong]Движение 1[/strong] [/color]: 3 часа чистене, почистване на прах, миене на 2бани и т.н. :D…
Дневникът на JulsХахаха идеална си ;) Аз от предните клекове да не ти казвам как се синя…
Kathy`s diary[quote]а и бях чела в един форум,че плодовете не трябвало да са повече от 3…
Kathy`s diary[quote]от тук нататък почна голямото ядене...... изяла съм около 4 моркова, 4 кивита, 2 ябълки…
НаТи "From skinny to fit"Прочети в горните ми постове, че писах, че ще гледам да съм към 1500-1700ккл. Знам,…
НаТи "From skinny to fit"[color=green][size=3][strong]Храна - 24.4.2013г - тренировъчен ден[/strong][/size][/color] 16-17часа фаст [color=red]1)Веднага след тренировка [/color]- доза протеин "Pure…
НаТи "From skinny to fit"Хайде, ето ме отново (sun) ! [color=green][size=3][strong]24.4.2013г - тренировка "Горна част"[/strong][/size][/color] 10мин кростренажор [color=blue]1) +…
НаТи "From skinny to fit"Добро утро на всички (sun) ! [color=green] [size=3][strong]24.4.2013г - Кардио на гладно на кростренажора с…
НаТи "From skinny to fit"Пффффффф, сега си сменях зимния гардероб с летен и какво стана ? Всичко ми е…
НаТи "From skinny to fit"Хайде, като за първи ден от подновяването на дневника ще си впиша тренировката от днес…
НаТи "From skinny to fit"Хайде мъжо като е подновил дневника и аз да не остана по-назад да се разпиша…
The harder you work, the harder it is to surrender. :)и ти се подува корема като на бременна :D докато го ядеш си ок и…
НаТи "From skinny to fit"Така... за известно време спирам дневника, но се отказах да моля администраторите да го заключват,…
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ]Какво означава "гагите" (wasntme)
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ]Tеди, привет :) Исках да те попитам тези мерки актуални ли са на профила ти,…
НаТи "From skinny to fit"[color=green][size=3][strong]4.4.2013г - тренировка "Долна част"[/strong][/size][/color] [color=green] [strong]Тичане на пътека за около 15мин и 2,6км distance[/strong][/color]…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]3.4.2013г - тренировка "Горна част"[/color][/size] [/strong] Тъй като ми спеше адски много (dull), реших да…
НаТи "From skinny to fit"[color=green][size=3][strong]2.4.2013г - тренировъчен ден "Долна част"[/strong][/size][/color] [color=green][strong]Тичане на пътека : около 16мин и 3км distance…