Natalia Nikolova
на 34 години, Accounts Payable Expert Accountant
[quote author="diva 97" date="1360067188"][quote author="Наталия Николова" date="1360050380"]Х Ще забравя за известно време за кантара, докато…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="By the way" date="1360057989"]Нати, значи мислиш че увеличеното количество въглехидрати и калории са причина…
НаТи "From skinny to fit"Хайде, да се похваля и аз най-накрая ... след 7месеца застой, имам вече МЦ (party)…
НаТи "From skinny to fit"[color=green][strong][size=3]4.2.2013г - Храна - тренировъчен[/size][/strong][/color] 16 часа фаст [color=red]1)11:00 - [/color]200гр печена бяла риба с…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]04.2.2013г - тренировка на гладно "Горна част"[/color][/size] [/strong] 1)Лег 5@20кг, 5@30кг, 6Х5@35кг 2)Набиране подхват 4Х3…
ЕкатеринаКате, имам въпрос :) , струва ми се, че съм пропуснала момента, от който си…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Велико Иванов" date="1359901209"]03.02.13 раздвижване- днес вече се и закашлям и с леко повишена температура,просто…
I workout because I love my body- NOT because I hate itПривет, Дани (sun) ! Искам да те попитам, тъй като от известно време намаляваш храната,…
НаТи "From skinny to fit"[strong][color=green][size=3]03.2.2013г - тренировъчен + Храна[/size][/color] [/strong] [color=green] [strong]Кардио на гладно > 9км distance, 40мин на…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Само аз ли не забелязах само кучето, ами също, така че с гаджето ти сте…
НаТи "From skinny to fit"[color=blue] [size=3][strong]02.2.2013г - Храна - нетренировъчен ден 4[/strong][/size][/color] [color=red]1)08:30 - [/color]около 250гр пуешко филе +…
НаТи "From skinny to fit"[color=green] [size=3][strong]1.2.2013г - Храна - тренировъчен ден 3[/strong][/size][/color] [color=red]1)08:00 - [/color]3 яйца с 5гр масло…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=green]1.02.2013г - тренировка "Долна част" [/color][/size][/strong] 1 Round for time: 10 Back Squats с…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Велико Иванов" date="1359671271"][quote]1табл.витамин С + 1табл.B12 + 1табл.Родиола + 2табл.Papaya Enzymes + 1табл.Хром [/quote]…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=green]31.1.2013г - Храна - тренировъчен, Ден 2[/color][/size][/strong] [color=green][strong]Сън : 8 часа[/strong] [/color] [color=red]1)08:00 -[/color]…
НаТи "From skinny to fit"[color=green][size=3][strong]31.1.2013г - тренировка "Горна част"[/strong][/size][/color] 1)Лег 6@20кг, 3@30кг, 5Х1@40кг (party) (party) (party) най-после, след седмицата,…
НаТи "From skinny to fit"Все повече се убеждавам, че тези 3кг са от мускул и вода, дали имам най-много…
НаТи "From skinny to fit"Привет (sun) ! Ами "Fresco" "Дядо Либен" , преди бях много доволна от нея, но…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote] Не се ядосвай за калории или каквото и да е било!Отпиши го тоя ден,гледай…
Начало на борбата с килограмитеНа мен пък не ми харесва това, което си писала на профила си, нещо от…