Natalia Nikolova
на 34 години, Accounts Payable Expert Accountant
Направо си похъркваш "like a boss" (muscle) :D Но за съжаление не си ми проблем,…
НаТи "From skinny to fit"Веси на теб, мисля, че ти писах, че според мен изглеждаш чудесно (F) не си…
Fit & SweetДескааааааааа не си брой калориите от зеленчуци, моля те (F) Не се "вкарвай" в такива…
НаТи "From skinny to fit"Kат, във вода го разтварям, съжалявам, не те разбрах първия път (F) Тодорова ама многоооооо…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Kath" date="1360341692"]Нати, от известно време се чудя как я приемаш въпросната "доза протеин Scitec…
НаТи "From skinny to fit"[color=green][size=3][strong]Храна - тренировъчен ден - 8.2.2013г[/strong][/size][/color] [color=red]1)08:30 - [/color]100гр пуешко филе върху 60гр пълнозърнести сухари…
НаТи "From skinny to fit"[color=green][size=3][strong]8.2.2013г - тренировка "Долна част + рамо "[/strong][/size] [/color] 1)Преден клек (от много време не…
Keep running !Много добре изглеждаш, Веси (F)
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]Храна - тренировъчен ден[/color][/size] [/strong] [color=red]1)10:30 - 11:30 [/color]- 2яйца(р-р Л), с 20гр домашно овче…
НаТи "From skinny to fit"[color=green][strong][size=3]7.2.2013г - тренировка на гладно "Горна част"[/size][/strong][/color] 1)Лег 5@20кг, 3@30кг, 3Х2@40кг, 8-) 1@40кг, 4@35кг, 3@35кг…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Арниката е добро решение, Кат ;) И Величко я изполва при болки :)
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Kат, извинявам се за отклонението в дневника ти, но толкова много протеин как го усвояваш..…
НаТи "From skinny to fit"Привет, Кат (sun) ! Ами едната, която я купуваме с Велико е от Кауфланд -…
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ][quote author="Т. Тодорова" date="1360167841"] Отношението към много хора беше гадно и базирано на лични преживявания,и…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Велико Иванов" date="1360165744"]Остава за утре тогава,а и даже по-добре че ще тренираме заедно с…
НаТи "From skinny to fit"[color=blue][strong][size=3]Храна - нетренировъчен - 6.2.2013г[/size] [/strong] [/color] [color=red]1)13:00 -[/color] 2яйца с 20гр домашно овче сирене,…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Aleks S" date="1360153512"]Уау Нат, 20ки на 60кг браво - впечатляващо(rock). Аз едвам мъча 2ки.…
I Want To Be A Better MeЕее какво пък се възмущаваш на калориите си - аз днес съм на 2200ккл, а…
НаТи "From skinny to fit"[color=green][size=3][strong]5.2.2013г - Храна - тренировъчен[/strong][/size][/color] [color=red] 1)08:45 – [/color]130гр пълнозърнести сухари с 70гр катък „Маджаров“…
НаТи "From skinny to fit"[size=3][color=green][strong]5.2.2013г - тренировка "Долна част + "забравенoто рамо"[/strong][/color] [/size] 1)Клек 10@20кг, 5@40кг, 3@50кг, 2Х20@60кг, 2Х20@55кг(…