Natalia Nikolova
на 34 години, Accounts Payable Expert Accountant
[strong][size=3][color=green]Храна – ден 1 – 30.01.2013г[/color][/size][/strong] [color=green]Сън= 6 часа и 45мин[/color] [color=red] Близо 21часа фаст[/color]…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=green]30.1.2013г - тренировка "Долна част + Рамо" , Ден 1[/color][/size][/strong] 1)Ходещи напади 2Х12 с…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Мила" date="1359533956"]А ти сигурна ли си, че тези, коло - 4 килограма, които си…
НаТи "From skinny to fit"Kат, отново ти благодаря (F) Няма да съм много дълго време на този строг режим,…
НаТи "From skinny to fit"Ели, благодаря за подкрепата (hug) [quote]Иначе за преяждането-постоянно чета за хора,които изпадат в подобни състояния...приеми…
НаТи "From skinny to fit"Така... днес беше последният ден от "разпускането" ми (envy) ... В резултат на "Оргаметрила" качих…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote]деня днес, като цяло се очертава да е тежък - на училище съм, имам интервю…
НаТи "From skinny to fit"Кат, благодаря за подкрепата, дано си права ! (hug) Радостче, малко не те разбрах :…
НаТи "From skinny to fit"Да ви се оплача малко и аз ;( От както започнах приема на "Оргаметрил" задържам…
НаТи "From skinny to fit"Кат, слабички са, но за цената си - биват... по-доволна съм от "Plant Enzymes" ,…
НаТи "From skinny to fit"[size=3] [color=green][strong]Храна – тренировъчен ден - 28.01.2013г[/strong][/color] [/size] [color=red]1)05:30 – [/color]320мл фреш от ябълка и…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]28.1.2013г - тренировка " Горна част "[/color][/size][/strong] 1)Лег 6@20кг, 5@30кг, 4Х5@35кг [color=blue]2) + 3) +…
НаТи "From skinny to fit"Хахаха Марги, благодаря за корекцията ;) ей сега ще го поправя (giggle) нещо съм разсеяна…
НаТи "From skinny to fit"[color=green] [size=3][strong]Храна - 25.01.2013г - тренировъчен ден[/strong][/size][/color] [color=red]1)08:00 - [/color]150гр маслини [color=red]09:30 - [/color]2цели яйца,…
НаТи "From skinny to fit"[color=green] [size=3][strong]25.01.2013г - тренировка "Долна част "[/strong][/size] [/color] 5мин загрявка пътека [color=blue] 1) + 2)…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоДа се похвалиш за резултатите от изпита, ще чакам 8-) (wasntme)
НаТи "From skinny to fit"[color=green] [size=3][strong]Храна – тренировъчен ден – 24.01.2013г[/strong][/size][/color] [color=green]1)07:00 – [/color]400гр кисело мляко БДС 2% с…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]24.01.2013г - тренировка "Горна част "[/color][/size] [/strong] 1)Лег 6@20кг, 5@25кг, 3@35кг, 0@40кг, 3@35кг, 2Х2@35кг 2)Избутване…
НаТи "From skinny to fit"[color=blue][size=3][strong]Храна – нетренировъчен ден – 23.01.2013г[/strong][/size][/color] [color=red]1)07:00 –[/color] 60гр кашкавал „На баба“ + 130гр пуешко…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Кат, с теб трябва да ни подарят медал за "Най-ранобудни" във форума (giggle) Поздрави и…