Natalia Nikolova
на 34 години, Accounts Payable Expert Accountant
Добро утро Кат (sun) ! Да не би да си лягаш рано и поради тази…
НаТи "From skinny to fit"Ами гледам преди тренировка да си хапна стабилно, но ако не съм толкова гладна -…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=green]Храна – тренировъчен – 9.11.2012г[/color][/size][/strong] [color=red]1)09:00 [/color]– 5белтъка+1жълтък+домати(бъркани в тиган) + 60гр пълнозърнести сухари…
НаТи "From skinny to fit"[quote] Как намираш витаминките Eve…?[/quote] Ани ами доволна съм от тях, наистина са качествени, сега…
What doesn’t kill you makes you strongerСпоред мен ако си хапнала стабилно би трябвало да изчакаш 2часа и 30мин до 4-5-6часа…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]9.11.2012г - тренировъчен - "Гръб+Рамо"[/color] [/size][/strong] [color=red]1)Набиране[/color] подхват 5@СТ , [color=red]5@+5кг , 4@+10кг [/color](party) (party)…
Инис: 2012 / 2014Честит рожден ден и от мен ! (sun)
НаТи "From skinny to fit"Ясно е, че всеки има мнение по отношение на млечните, все пак сме хора -…
НаТи "From skinny to fit"Здравей Веси (sun) ! Ами да - не съм вегетарианка, но просто рядко ми се…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=blue]Храна - нетренировъчен - 8.11.2012г[/color][/size][/strong] [color=red]1)08:00 -[/color] 15гр пълнозърнести сухари с малко домашно овче…
Дневник на JikataЧестит рожден ден ! Жив,здрав,влюбен и силен ! :) (sun)
Petya's Diary - New hope[quote] 16;30 - 18;45 - 130гр контра филе, 120гр кашкавал, 105гр сирене, малко нар, глътка…
Back in good form. 戦士Ти си знаеш за тичането ;) Аз, когато бях ученичка почти винаги бях последна по…
Back in good form. 戦士[quote] 40 минути бързо ходене на наклон (степен 6, скорост 6)[/quote] Бих те посъветвала да…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]Храна - тренировъчен - 07.11.2012г[/color][/size][/strong] [color=red]1)06:30 -[/color] 5белтъка+1жълтък+35гр сирене "Fresco"+домати(бъркани в тиган) [color=red]2)09:30 -[/color] 50гр…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Katherine Аз виждам значителна разлика, особено в коремната област ;) Продължавай в същия дух (sun)…
НаТи "From skinny to fit"Katherine благодаря ти (sun) ! [strong][size=3][color=green]7.11.2012г - тренировка "Бицепс,Трицепс,Корем"[/color][/size][/strong] [color=blue]1) + 2) в суперсерия :[/color]…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=blue]Храна - нетренировъчен - 6.11.2012г[/color][/size][/strong] [color=red]1)08:00 - [/color]5белтъка+1жълтък+домати(бъркани в тиган) + 40гр пълнозърнести сухари с…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=green]Храна - тренировъчен - 5.11.2012г[/color][/size][/strong] [color=red]1)06:00[/color] - 45гр пълнозърнести сухари с 50гр домашно краве…
НаТи "From skinny to fit"[quote] Той и без това пали от четвърт оборот. [/quote] Хахаха прав си :) Съгласна…