Natalia Nikolova
на 34 години, Accounts Payable Expert Accountant
[strong][size=3][color=green]23.8.2014г - тренировки на гладно[/color][/size][/strong] [color=red] [size=3][strong]1.Бягане : 5км за 26:45мин , средна скорост 11,2км/ч[/strong][/size][/color]…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=red]22.8.2014г - тренировка на гладно : Бягане 5,2км за 28:11мин, средна скорост 11км/ч[/color][/size][/strong] [url=http://www.sports-tracker.com/#/workout/nataliqnikolova/4e1gjidtu9p2i0ed]5,2км за…
НаТи "From skinny to fit"Днес сутринта на гладно : [strong][size=3][color=red]21.8.2014г - Бягане 4,23км = 23:22мин, средна скорост 10,9км/ч, максимална…
Сърдити старчетаЧестит рожден ден ! Жив, здрав и много щастлив и обичан ! (sun) (cake)
НаТи "From skinny to fit"Въпрос на личен избор ;) Аз не пия, не употребявам никакъв алкохол, така че мога…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]20.8.2014г - 1.Силова тренировка с пудовките след 24часа фаст : около 25мин[/color][/size][/strong] [strong][color=red]4кръга без почивка…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="cocobutt" date="1408464485"]Много ти отива косата така, аз този цвят много рядко го харесвам как…
НаТи "From skinny to fit"Прилагам няколко снимки от морето снимков материал на кръглата ми форма :D :D :D e…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Boby_" date="1408437549"][quote author="Наталия Николова" date="1408433207"]Боби, залата е над плажа по едни стъпала, но е…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=blue]18.8.2014г - почивен ден[/color][/size][/strong] [strong][size=3][color=green]19.8.2014г - тренировки[/color][/size][/strong] [strong][size=3][color=red]1.Бягане в свински тръст :D = 6,39км за…
НаТи "From skinny to fit"Снимки ще кача след днешната тренировка - подред нещата, че остарявам и да не забравя…
НаТи "From skinny to fit"[color=blue] [strong][size=3]14.8.2014г - почивен ден[/size][/strong][/color] [strong] [size=3][color=green]15.8.2014г - последна тренировка в Лозенец[/color][/size] [/strong] 1)СЕД 10@20кг,…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=green]13.8.2014г - трета тренировка на Лозенец[/color][/size][/strong] [color=blue]1) + 2) в суперсерия : 4кръга без…
НаТи "From skinny to fit"Боби, залата е над плажа по едни стъпала, но е на открито - точно под…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]11.8.2014г - тренировка на плажа в Лозенец 8-)[/color][/size][/strong] 1)Лег 10@20кг, 5@30кг, 6@40кг, 2 Х 3…
НаТи "From skinny to fit"Привет (sun) ! Снощи празнувахме рождения ден до 03:00 и съответно днес пътувах с обедния…
НаТи "From skinny to fit"[strong][size=3][color=green]9.8.2014г - тренировки[/color][/size] [/strong] [strong][size=3][color=red]1.Загрявка на пътека : 13мин и 2,3км distance[/color][/size] [/strong] -1мин с…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Дани" date="1407434469"][quote author="Наталия Николова" date="1407348176"][strong] [size=3][color=green]6.8.2014г - днес неочаквано се размазах в залата (rock)…
НаТи "From skinny to fit"Леле, хора тези стълби са си чисто кардио - току-що направих втори рунд 2 Х…
Дневникът на Стела[quote]хвърлих потника и пак цялата течах.[/quote] Стеле, по какво остана, ако не е тайна (giggle)…