Natalia Nikolova

[strong] [size=3][color=green]Тренировка след работа - 11.1.2016г[/color][/size][/strong] [strong] [size=3][color=green]1.Силова тренировка "Горна част", Време : 25 мин[/color][/size][/strong]…

Първи ден МЦ - нещо ми е дискомфортно и ме боли леко корема и се…

[quote]Май и аз искам да се запиша на народни танци, че искам да се науча…

Здравей :) Хора играем, не са комбинации :) Ето ти [url=http://sportclub-iliana.com/sofia/]линк[/url] на залата, в сайта…

Ох...много съм доволна от народните танци (sun) Преподавателите са две момчета, които се стараят да…

[strong] [size=3][color=blue]7.1.2016г - почивен ден, ходене за деня = 6,5 км[/color][/size][/strong] [color=green] [size=3][strong]8.1.2016г - предстоят…

[strong][size=3][color=green]Тренировки - 6.1.2016г[/color][/size][/strong] [strong][size=3][color=green]1.Силова тренировка "Корем", Време : 10-13мин[/color][/size][/strong] 1) + 2) в суперсерия :[color=blue]…

Днес мислех да стана да тренирам, но не успях ...(dull) От 3-4дни нямам никакъв сън…

[strong] [size=3][color=green]Тренировки - 4.1.2016г[/color][/size][/strong] [strong][size=3][color=red]1.Кардио на гладно на велоергометър = 60мин и 38,78 км ,…

[quote author="Мила" date="1451830108"][quote author="Наталия Николова" date="1451827981"] 2)Плие с 45кг дъмбел 4 Х 20 [/quote] Мадам,…

[strong] [size=3][color=green]Тренировки на гладно на 2часа сън (dull) - 3.1.2016г[/color][/size][/strong] [strong] [color=green]Загрявка на пътечка =…

Честита Нова Година, приятели ! Бъдете здрави, усмихнати, позитивни и много влюбени ! (sun) (sun)…

[quote author="satisfaction" date="1451472240"]Къде ще сте в Благоев ?[/quote] В някаква колежка от университета на Зори…

[strong][size=3][color=green]Трениировка на гладно - 30.12.2015г[/color][/size] [/strong] [color=red][size=3][strong]1.Кардио на велоергометър : 60мин и 38 км при…

[strong][size=3][color=green]Тренировки на гладно - 29.12.2015г[/color][/size][/strong] [strong][size=3][color=red]1.Бягане на пътечка : 60мин и 10,2 км distance[/color][/size][/strong] [strong][color=red]10км…

[strong][size=3][color=green]Тренировки на гладно - 28.12.2015г[/color][/size][/strong] [strong][size=3][color=red]1.Бягане на пътечка = 8,5 км distance = 50 мин[/color][/size][/strong]…

Честита Коледа, приятели (sun) ! Бъдете здрави, силни, щастливи и влюбени :* [strong][color=blue][strong]Вчера - почивен…

[strong][size=3][color=green]Тренировки на гладно - 24.12.2015г[/color][/size][/strong] [strong] [size=3][color=green]1.Силова тренировка "Горна част", Време : 38 мин[/color] [/size]…

Честит рожден ден и от мен (sun)

Ихаа, честито :* (inlove)