Natalia Nikolova
на 34 години, Accounts Payable Expert Accountant
[strong][size=3][color=green]29.10.2013г - тренировки[/color][/size][/strong] [strong] [size=3][color=green]1.Тренировка с пудовките в апартамента :[/color][/size][/strong] 1) 100суинга до вертикала с…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Queen Cobra" date="1383038746"][quote author="Наталия Николова" date="1382959488"][strong] 6)Гребане с 22,5км дъмбел 4Х10,[color=blue] без почивка, със…
Митко тренираЧестит рожден ден, Митко :) Пожелавам ти много здраве, щастие, късмет (cake)
Новият дневник !Честит рожден ден :) Жив,здрав и още по-силен (muscle) Хубав празник ! (party)
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Gledam Tupo" date="1382983963"]Ква пара го взе от бабата и имаше ли мазнотия най-отгоре?[/quote] 3,5лв…
НаТи "From skinny to fit"Преди малко се върнах от вечерна разходка ( 2часа ) с половинката и си купих…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=green]28.10.2013г - тренировки[/color][/size] [/strong] [strong][size=3][color=green]1. Стабилна загрявка на пътека с : 3,2км distance за…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="slavko" date="1382901031"]Добре де, да не ви го е подарил някой:)))[/quote] Не, той си го…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="slavko" date="1382900799"][quote author="Велико Иванов" date="1382900191"]Паул,сори брадърче,верно е че познаваше мачовете,но имам нужда от белтъчини…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=green]27.10.2013г - тренировка "Крака + Рамо" с половинката, която той ми измисли[/color][/size][/strong] (nlove5) 1)Повдигане…
НаТи "From skinny to fit"Юлка, няма нито фитили, нито колан (F) По принцип не използвам колан и фитили, нито…
НаТи "From skinny to fit"[color=green] [strong][size=3]26.10.2013г - тренировки[/size][/strong] [/color] [color=green] [size=3][strong]1.Силова тренировка "Гърди + Гръб"[/strong][/size][/color] 1)Сумо тяга - загрявки…
НаТи "From skinny to fit"[color=green] [size=3][strong]26.10.2013г - Храна - тренировъчен ден[/strong][/size][/color] [color=red]1)07:30 - [/color]кафе с 50мл пр мляко 1,5%…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=green]25.10.2013г - тренировка на гладно - Кардио на пътека : 10км distance за 52:15мин…
НаТи "From skinny to fit"[color=green] [strong][size=3]24.10.2013г - тренировки : вчера починах, за да се размажа днес :D :D[/size][/strong] [/color]…
НаТи "From skinny to fit"[strong] [size=3][color=blue]23.10.2013г - нетренировъчен - Храна[/color][/size][/strong] Имам желание да си опиша храната за деня :D…
НаТи "From skinny to fit"Благодаря Ви момичета (F) ! Иначе за 17,5кг дъмбел половинката ме насили :D Аз в…
НаТи "From skinny to fit"[color=green] [size=3][strong]22.10.2013г - тренировки на гладно[/strong][/size][/color] [color=green][strong][size=3]1.Кардио на пътека : 10км distance за 53:15мин (devil)…
НаТи "From skinny to fit"[color=green] [strong][size=3]21.10.2013г - тренировка "Крака + Рамо + Корем" - хубаво се размазах днес (grin)…
Тиква - мнения и състав?Атомче, благодаря за отговора :) Cocobutt на теб не мога да ти се цупя :P…