Nikola Penev
Много хубаво ревю! реално ако човек рискува да търси стероиди и един или два пъти…
Ксеноандрогени - информация и мненияТова е доста интересно ,благодаряти за обяснението, ще разровя по темата, за този естробан. Но…
Ново тяло![quote author="Margi" date="1478699389"][quote author="Nikola Penev" date="1478559974"] Аз бих те посъветвал да се опиташ да свалиш…
Отслабване - грешен хранителен режим?Търси храни, които намаляват естрогена в тялото и естествено не приемай такива които го повишават.…
Ново тяло!Здравей, като цяло приличен режим, въпроса е да имаш мотивация и да не се отказжеш…
Gym Beamе то протеини, кво да им е, все ще са хубави.
Ксеноандрогени - информация и мнения[quote author="Ивета Костадинова" date="1477215969"][quote author="deqn91" date="1477046654"][quote author="Ивета Костадинова" date="1477039754"]Здравейте, от личен опит съм с две…
Фитнес, здравословен режим на хранене, ученеЩе ти препоръчам да прочетеш тази книга , мисля че ще научиш много от нея…
Нуждая се от съвети/помощ - какво да ям и какви упражнения да правя за отслабване и покачване на ММТяга, лежанка клек, като гледай да се научиш да ги изпълняваш правилно, което не толкова…
Нуждая се от съвети/помощ - какво да ям и какви упражнения да правя за отслабване и покачване на ММКогато качиш мускулна маса процента на мазнините пада, не че ще изгориш мазнини, но процентно…
Кросфит + фитнес + футболЗдравей, като цяло много прилична програма, , корекцията но колегата е много уместна, за долната…
Фитнес, здравословен режим на хранене, ученеВъзможно е , но................... колко си мотивирана колко време си склонна да отделиш до колко…
Въпрос относно хранителни добавкиСпоред мен за 2 пъти седмично прави базовите упражнения, трибойските клек, тяга и лежанка, като…
Студени душове?Едно е гарантирано - че се каляваш, и физически и психически. Друго ползено са контрастните…
Тренировка само с базови упражнения?Не съм най-големия специалист но под базови упражнения разбирам лежанка, тяга... клека не го казвам…
Фитнес Pulse на бул. Цар Освободител (до пл. Народно събрание)[quote author="Simeon Tasev" date="1475141629"]Плюсове: – Много добри уреди и пътеки – Просторно – Чисто Минуси:…
Хранене за професионален спортист "волейболист"Яж яйцата с жълтъците , изпускаш един куп полезни вещества за да спестиш няколко грама…
Една и съща храна[quote author="Thomas Dimitrov" date="1473268377"]Здравейте! Аз съм на 17г тежа около 60кг както всеки знае пита…
Какво мислите за тази рецепта?Аз лично за бързо хапване си правя нещо подобно настърган картоф с 2-3 яица и…
Съвет за покачване на тегло с хранене и гейнър MEX Size Max + протеин EVERBUILD Whey Build[quote author="Мартин Красимиров" date="1473319183"]Привет отново, За съжаление ще трябва да се задоволя с тях за…