Splash
[strong]Тренировка А - през 10 секунди[/strong] - изхвърляне + тръстър 10х1 с @48 - набиране…
Уж, по-сериозноДнес с гюлетата, опити, опити... и така. Само да държат лактите.
Уж, по-сериозно[strong]Раздвижване[/strong] - обръщане от земя + обръщане от вис 10х2 @48кг - изхвърляне 10х1 @48кг…
Продавам пудовка - 24 кгПродадена.
Уж, по-сериозно[quote author="Optimus Prime" date="1603959568"] ... Пробвах миналия път вкъщи, имам там някаква активност, ама далеч…
Уж, по-сериозно[quote author="Optimus Prime" date="1603958644"]Аз продължавам да се чудя, защо не посегнаха на залите. Толкова ли…
Уж, по-сериозно[quote author="Brown Bomber" date="1603956806"]Като се ваксинира целият свят ли ще го подновиш?[/quote] Краткия отговор е…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Б[/strong] - обръщане от вис 10х3х65кг през 10 секунди + 1х4х75кг след до две…
Уж, по-сериозно[quote author="Гюлето" date="1603889024"] Абе, варианти всякакви, пудовки да има само :)))[/quote] Е да, вече пътуват…
Уж, по-сериозно[quote author="Гюлето" date="1603878583"]Защо повечето мислите,че с пудовките трябва да се тренира навън...[/quote] Причината не е…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка А[/strong] - клек на гърди 10x3х70кг през 10 секунди + 1х6х90кг след повече от…
Уж, по-сериозноВтори ден боря мързела, утре се самонаритвам да тренирам. Много работа, малко сън и т.н.т…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Margi" date="1603530576"]...един вид, когато видя човек, който лежи в неясно състияние на земята, е…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Е1[/strong] - тяга 10х1х120кг през 10 секунди + 1х2x135кг след до две минути -…
Част втора ...Направо като начало на виц за индианци - “Слабия хват”, “Лошата форма” и “Женския клек”…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Д1[/strong] - обръщане 7х1х75кг; 2x0x75кг през 10 секунди + 2х0х85кг след до две минути…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Г1[/strong] - клек на гърди 10x1х90кг през 10 секунди + 2х0х105кг след до две…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка В1[/strong] - тяга 7х1х125кг през 10 секунди + 2x0x135кг;2х130 след до две минути -…
Уж, по-сериозно[quote author="Боян" date="1603096323"]Май ти е рекорд това?[/quote] Дам, до сега не съм ги клякал в…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка А1[/strong] - клек на гърди 10x1х95кг през 10 секунди + 1х3х105кг след до две…