Splash
Днес почивен, вчера явно съм обръщал яко на бицаги и ръцете в трески ... Храната…
Уж, по-сериозноБ@си, след няколко десетки квадрата ламинат до петия етаж без асансьор, си мисля че май…
Чики-Рики схематизиранеДидо и аз съм горе долу в твоето положение, на бюро през по-голямата част от…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка E1[/strong] [em]* загрявката на Вик с @24[/em] - тяга 10х1х125кг през 10 секунди +…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Д[/strong] [em]*загрявката на Вик @24[/em] - високо изтегляне 11х3х60кг през 10 секунди + 1х8х70кг…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Г[/strong] - клек на гърди 10x3х80кг през 10 секунди + 1х1х100кг след повече от…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка В[/strong] - тяга 10х3х100кг през 10 секунди + 1х2х130кг след до две минути -…
Уж, по-сериозноРеших днес да прескоча тренировка, семейна и мързелива събота... Спокойна вечер с повечко четене, утре…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Б[/strong] - обръщане от вис 10х3х60кг през 10 секунди + 1х5х70кг след до две…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка A[/strong] - клек на гърди 10x3х80кг през 10 секунди + 1х1х100кг след повече от…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка E1[/strong] - тяга 10х1х125кг през 10 секунди + 1х1х135кг след до две минути -…
Уж, по-сериозноИзхвърляне, обръщане, клек в рак, тяга на един крак @32. Много олекнала 32-ката, ама на…
Уж, по-сериозноДнес мислех с пудовките, но не успях сутринта ... следобед ме намериха едни бири, свински…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Д1[/strong] - високо изтегляне 10х1х70кг през 10 секунди + 1х2х80кг след повече от две…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1600439457"] Затова - бири след работа![/quote] Баш! Наздраве!
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка Г1[/strong] - клек на гърди 10х1х80кг през 10 секунди + 1х1х90кг след до две…
Уж, по-сериозноПочивен днес, малко повече мачкане и разтягане, някоя и друга бира ... утре ще я…
ॐ Дзен на интервали ॐ[quote author="Т. Тодорова" date="1600191427"]Знае детето... ще се разберем чудесно с нея. ? Много хора биха…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка В1[/strong] - тяга 5х1х125кг през 10 секунди + 1х1х135кг след до две минути -…
ॐ Дзен на интервали ॐХахаха, тази снимка, точно като щерката :) ... от далече, започваме увещанията: - Вики, виж…