Splash
[strong]Тренировка[/strong] [em]* стави, стотина суинга[/em] - изхвърляне от земя+тръстър+изхвърляне от вис+тръстър 10х2@24 през 10 секунди…
Коронавирус в БългарияЕми днес пробвах по на Сашо методиката, за борба с коронавируса. На връщане от офиса,…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] - тяга 15х2х110кг през 10 секунди - пенделей 10х2х70кг през 10 секунди - лег…
Уж, по-сериозноРеших да почивам, мускулни трески и липса на сън, болки в ставите. Има дни в…
Уж, по-сериозноМерси Боби, много красива обувка, ще ги дебна горилите ако излязат на оферта. Междувременно, заръчах…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] [em]*стави, петдесетина суинга[/em] - тяга на един крак 10х2@64/ на крак през 10 секунди…
Обратно в първи клас...[quote author="Николай Филипов" date="1594705081"]Препоръки и мнения за увисналата кожа? Според мен си се събира малко…
Уж, по-сериозно[quote author="Гордан" date="1594627097"]Ниския вариант. Много се огъват тия и убиват при клек. Аз съм с…
Уж, по-сериозно[quote author="Alexander Krastev" date="1594626010"]Аз от 2 години тренирам с един чифт Converse All Starts.[/quote] Тези…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка А[/strong] [em]* стави, зерчер двойки през 10 до 80[/em] - зерчер 9х2х80кг през 10…
Изкуството на дисциплината[quote author="Евлоги" date="1594456066"]Като дъмбел. Да взема да пробвам в рак? Или пък с две ръце…
Уж, по-сериозноДнес вчерашното но с 24-ката. Петици, вместо единици и приключих за 15-тина минути. Излишно, но…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] през 40-50 секунди - изхвърляне прав 10х1@32кг /на ръка - набиране на халки 10х1@32кг…
Коронавирус в БългарияДнес са 330 - наритахме се на топка, изпратихме абитиурентите, победихме короната, спасихме икономиката и…
Коронавирус в БългарияПринципно, според мен, количеството болни не трябва да е информация, която да следим персонално. Това…
Уж, по-сериозноЕ защо, от 1-ви миналия месец до днес съм изпил някоя и друга бира в…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] [em]* стави, зерчер през 10[/em] свежи единички през 30-40 секунди - зерчер 10х1х90кг -…
Уж, по-сериозноПочивен днес, малко разтягане и мачкане. [strong]Храната[/strong] - мечешка каша с биволско сирене и масло,…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] [em]* стави, стотина суинга[/em] - изхвърляне 8х1х@32 през повече 10 секунди [em]* тръстъри, клек…
Уж, по-сериозно[strong]Тренировка[/strong] - тяга 8х2х110кг през 10 секунди - пенделей 8х2х70кг през 10 секунди - лег…