Splash

Викитата са опасни, стой и гледай как ни се качват на главите :) П.П. Сори…

Ние даваме таблет, малката си има “собствен”, нищо че е на две. Дозираме времетраенето естествено.…

Днес беше от тези дни, в които нито ретрограден Меркурий, нито петък 13-ти са оправдание.…

[strong]Тренировка Б - през 10 секунди[/strong] - изхвърляне 20х1 с @48 - обръщане прав +…

[quote author="nervak" date="1605104235"]Обръщането(изхвърлянето също) ако го правиш директно само с подем,без засилката между краката ,влиза…

Пуша ми е, горе-долу колкото раменната.. хайде да имат 5-10 килограма разлика :)

[strong]Тренировка А[/strong] - през 10 секунди - изхвърляне + тръстър 7-8х1 с @48 - набиране…

Вчера пак наснимах, да видя накъде се кривя ... сякаш прилично изглежда. Тия дни ще…

[quote author="charlie brown" date="1605000879"] Не знам какво имаш предвид под няколко дункела ... б.р. -…

[quote author="Splash" date="1604910555"]...Ще намаля значително въглехидратите, включително алкохола.[/quote] Човек добре си прави планове... но вчера…

При мен се получава съвсем различно, за това си мисля, че трябва да ги прибера…

Така и така е понеделник, мисля да поекспериментирам с храната, следващия месец/два. Ще намаля значително…

[quote author="Евлоги" date="1604745857"]Пробвах разходките в рак, които видях от дневника на Splash. Идеята доста ми…

[strong]Тренировка Г - през 10 секунди[/strong] - тяга с ластици 10х3 черен+жълт - набирания на…

[strong]Тренировка В - през 10 секунди[/strong] - обръщане и клек в рак 10х3 с @48…

[strong]Тренировка Б - през 10 секунди[/strong] *обръщане от земя 6-7х1 с @64 - обръщане от…

[quote author="Димо" date="1604733270"]Старите геймъри знаят какво е бой със сянка.[/quote] #speedruns :D

По-добре звучи от ръкомахане в произволни посоки :P

[strong]Тренировка А - през 10 секунди[/strong] - изхвърляне + тръстър 12х1 с @48 - 3:29…

[quote author="Т. Тодорова" date="1604593859"]...ако не беше толкова обемен на хартия. ?[/quote] Не е чак толкова…