Splash

[quote author="Т. Тодорова" date="1604566527"]Сигурна съм, че на вкус е много гаден и само дизайнът го…

Днес почивен, ще си опиша няколко неща, които се опитам да оптимизирам, не знам дали…

[quote author="Boby_" date="1604496561"][b]04.11.2020 г. [/b]...вече доста еднообразни и рутинни тренировките, така че нищо за отбелязване.[/quote]…

[strong]Тренировка Г - през 10 секунди[/strong] - тяга на един крак 10х1 с @64 -…

В "съседния" офис, работят 15-тина човека, месеци наред разправяха, че нямало такова нещо... медийна измама…

[quote author="Т. Тодорова" date="1604328790"] ... Вие сте хора във форма, можете да си ядете тесто…

[strong]Тренировка В - през 10 секунди[/strong] - бг клек 10х1 с @48 - силово гребане10х3…

И на нас ни е ден за пица, малко по-традиционни сме от към блата де…

[strong]Тренировка Б - през 10 секунди[/strong] - обръщане от земя + обръщане прав 10х1 с…

[strong]Тренировка А - през 10 секунди[/strong] - изхвърляне + тръстър 10х1 с @48 - набиране…

Днес с гюлетата, опити, опити... и така. Само да държат лактите.

[strong]Раздвижване[/strong] - обръщане от земя + обръщане от вис 10х2 @48кг - изхвърляне 10х1 @48кг…

Продадена.

[quote author="Optimus Prime" date="1603959568"] ... Пробвах миналия път вкъщи, имам там някаква активност, ама далеч…

[quote author="Optimus Prime" date="1603958644"]Аз продължавам да се чудя, защо не посегнаха на залите. Толкова ли…

[quote author="Brown Bomber" date="1603956806"]Като се ваксинира целият свят ли ще го подновиш?[/quote] Краткия отговор е…

[strong]Тренировка Б[/strong] - обръщане от вис 10х3х65кг през 10 секунди + 1х4х75кг след до две…

[quote author="Гюлето" date="1603889024"] Абе, варианти всякакви, пудовки да има само :)))[/quote] Е да, вече пътуват…

[quote author="Гюлето" date="1603878583"]Защо повечето мислите,че с пудовките трябва да се тренира навън...[/quote] Причината не е…

[strong]Тренировка А[/strong] - клек на гърди 10x3х70кг през 10 секунди + 1х6х90кг след повече от…