Splash
[strong]тренировка[/strong] [em]двойки и единици[/em] - тръстъри до 70кг - набиране до 15кг [em]в сс през…
Fake Weights[strong]тренировка[/strong] [em]двойки и единици[/em] - тяга до 135кг - набиране до 15кг - раменна до…
Fake Weights[strong]тренировка[/strong] [em]двойки и единици[/em] - обръщане от вис до 70кг - обръщане от земя до…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Alexander Krastev" date="1771939844"] Spoiler alert : първо си измери мазнините, после сметни IFFM, после…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Ха, Димо се появил, да раздвижи малко форумЪ. Пускам кафе и сядам да видя какво…
Fake Weights[strong]тренировка[/strong] [em]двойки и единици[/em] - зерчер до 90кг - лег до 90кг [em]в сс през…
Fake Weights[strong]тренировка[/strong] двойки и единици - тяга до 130кг - раменна до 60кг в сс през…
Fake Weights[strong]тренировка[/strong] двойки и единици - зерчер до 80кг - лег до 80кг - набиране до…
Fake Weights[strong]тренировка[/strong] работа/почивка 20x1 набиране със СТ през 10 секунди 20х1 пуловърпреса с 15кг през 10…
Fake Weights[strong]тренировка[/strong] работа/почивка 5/5; 5/5; 10/10; 10/10; 15/15; 15/15; 20/20; 30/30 - румънска тяга с дъмбели…
Fake Weights[strong]тренировка[/strong] работа/почивка 5/5; 5/5; 10/10; 10/10; 15/15; 15/15; 20/20; 30/30 - клек с 15кг диск…
Fake Weights[strong]тренировка[/strong] двойки и единици - тяга до 120кг - лег до 90 кг - борческо…
Fake Weightsтренировка двойки и единици - зерчер до 90кг - раменна до 60 кг - скрипец…
Fake Weights[strong]тренировка[/strong] двойки и единици - тяга до 130кг - раменна до 65 кг [strong]в сс…
Fake Weights[strong]тренировка[/strong] двойки и единици - зерчер до 85кг - набиране до 10кг - лег до…
Fake Weights[strong]тренировка[/strong] работа/почивка 40х1 - скок на кутия 60см, през 10 секунди 10х1 - набиране със…
Fake Weights[strong]тренировка[/strong] работа/почивка 5/5; 5/5; 10/10; 10/10; 15/15; 15/15; 20/20; 30/30 - румънска тяга с дъмбели…
Fake Weights[quote author="nervak" date="1767818890"]Добавки...прочетох креатин и аншоа)))) Викам я па тоя))))..лъже налива се с мастика.[/quote] Анасонче…
Fake Weights[strong]тренировка[/strong] работа/почивка 5/5; 5/5; 10/10; 10/10; 15/15; 15/15; 20/20; 30/30 - клек с 15кг диск…
Fake Weights[quote author="Dymag" date="1767727799"]Плаж? Във водата влиза ли?[/quote] Дам, тя е 10-тина градуса. Само влизам де…