Splash
[strong]Тренировка Д[/strong] - високо изтегляне (широко) 10х3х50кг през 10 секунди + 1х2х70кг след до две…
Fake Weights[quote author="Boby_" date="1597004630"]А, ти си си го предвидил това от сутринта! Не те е срам!…
Fake WeightsТъй, почивен днес, бирен... утре ще се кляка.
Fake Weights[strong]Тренировка В[/strong] - тяга 10х3х100кг през 10 секунди + 1х4х120кг след до две минути -…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Brown Bomber" date="1596786406"]Сега живея, както и преди ...[/quote] Ние не живеем като преди, опитваме…
Fake Weights[strong]Тренировка Б[/strong] - обръщане 10х3х50кг през 10 секунди + 1х4х70кг след до две минути -…
Fake Weights[strong]Тренировка А[/strong] - зерчер 10х3х70кг през 10 секунди + 1х9х90кг след до две минути -…
All aboutНа чужд ръчен, две гюлета са малко викаш ... :D
Изкуството на дисциплинатаАко искаш, драсни като си в района ... ще се намери време и за алкохол…
Fake WeightsДнес почивен от зала, малко мачкане и повече движение е плана. И последния полет за…
Качване на килограми при отслабванеВасил, отговарям последно и приключвам темата. Молбата ми беше, преди да праскаш съвети, като тези…
Качване на килограми при отслабване[quote author="Sarid Ismailov" date="1596545090"]Домашната храна е със много съдържание на мазнини и това спира активното…
Fake Weights[strong]Тренировка[/strong] [em]* стави, суинг, загрявката на Вик[/em] - обръщане, изхвърляне с @32 - тяга 10х1х130кг…
Fake Weights[strong]Тренировка А[/strong] [em]* стави, зерчер единици през 10 до 90[/em] - зерчер 15х1х90кг през 10…
Fake WeightsТ. на втората снимка е - кафяв ориз, къри и криспи тофу (тофу с панировка…
Fake WeightsДнес без тренировка, много ядене и сън.
Fake WeightsТренировка - тяга 15х1х120кг през 10 секунди - пенделей 15х1х80кг през 10 секунди * лег…
ॐ Дзен на интервали ॐНа тия котешките им дреме, че е горещо :)
Fake Weights[strong]Тренировка А[/strong] [em]* стави, зерчер двойки през 10 до 90[/em] - зерчер 15х1х90кг през 10…
Некачествен сънА кофеин - кафе, енергийни напитки и т.н.т. ?