Splash
Днес още със ставането, пуснах почивен от тренировки. Целия съм в трески, никаква адаптация към…
Fake Weights[quote author="charlie brown" date="1761983070"] Това с егото не го разбрах, в смисъл мачкат ти го…
Подготовка за PRO сценатаИ стероидите вече май не са табу, та да, де, схеми и програми имах предвид…
Fake Weights[strong]тренировка[/strong] работа/почивка 5/5; 5/5; 10/10; 10/10; 15/15; 15/15; 20/20; 30/30 - клек с 15кг диск…
🐻 Точка на квадрат[quote author="T. Toчка" date="1761893213"]....да се тръшка, че трябва да й дадат повече пари за транспорт,…
Fake Weights[quote author="nervak" date="1761857907"]Че това да не са високи калории?[/quote] Това, замина още до обяд ...…
Fake Weights[strong]тренировка T-Г[/strong] - тръстър 1х20/30/40/50/60/65/70кг - скрипец с тесен хват до набиране 1х5/10кг [em]след три…
Fake Weights[strong]тренировка T-В[/strong] - обръщане от вис 1х20/30/40/50/60/65/70кг - кофи 1хСТ/5/10кг - обръщане от земя 1х60/65/70кг…
Fake Weights[quote author="nervak" date="1761554854"]Верно ли ги продаваш?[/quote] Дам
Записки Dymag (уличен фитнес)Бб-тийма си е класика обаче, прочел някой в гугъл и почва да обяснява, как точно…
Fake Weights[strong]тренировка T-Б[/strong] - тяга 1х60/70/80/90/100/110кг - пенделей 1х60/65/70/75кг - раменна 1х20/30/40/50/55кг [strong]след три минути[/strong] -…
Fake Weights[quote author="D_M" date="1761474802"]Браво. Гледам май тотално ще з@ебеш гюлетата, що така.[/quote] Дам, даже ги пуснах…
Fake Weights[strong]тренировка T-A[/strong] - зерчер 1х40/50/60/70/80кг - набиране тесен надхват 1хСТ/5/10кг - лег с щанга 1х40/50/60/70/80/90…
Fake Weights[strong]тренировка[/strong] - суинг 20х2 през 10 секунди - въртене на диск 20х2 през 10 секунди…
Fake Weights[strong]тренировка[/strong] работа/почивка 5/5; 5/5; 10/10; 10/10; 15/15; 15/15; 20/20 - високо изтегляне с румънска тяга…
Fake Weights[strong]тренировка[/strong] работа/почивка 5/5; 5/5; 10/10; 10/10; 15/15; 15/15; 20/20; 20/20; 30/30 - клек с 15кг…
Fake Weights[strong]тренировка[/strong] - тръстър 1х20/30/40/50/60/65/х70кг - скрипец тесен хват 1х50/60/70/80/90/95кг след пет минути - тръстър 4х60кг,…
Занимания с тежести[quote author="Дидо" date="1755876431"] Такива количества хич не ги споменавайте като пиене😄[/quote] Седни с него да…
Занимания с тежестиАз не пия твърд алкохол, но три до пет бири на вечер си отиваха, с…
Занимания с тежести[quote author="Гюлето" date="1755860504"] Алкохолната абстиненция е по-силна от хероиновата. От деня на травмата,не бях пил…