Splash
[strong]Пудовки А[/strong] @40 - рак задържане, движение, навеждане, клякане - обръщане прав, обръщане от земя…
80/20[quote author="Dydo" date="1628527106"]Е, елементарни неща правя, просто е по-изометрично и натоварването е друго. Не съм…
80/20Не знам дали да пиша ... но внимателно с йогата. Изобщо не е за подценяване…
Garbage in, garbage out[quote author="Цветан" date="1628523709"]Жалко, няма снимка на храната :((( А сега сериозно-5 минути е почивката м/у…
Garbage in, garbage out[strong]ТСЛ А[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ гигантска серия[/strong] - клек на гърди 4х80кг - румънска…
Garbage in, garbage out[strong]ТСЛ Б1[/strong] [strong]* трисет едно - четири пъти през две минути[/strong] - набиране неутрален хват…
Garbage in, garbage out[strong]Пудовки Б[/strong] [em]*стави, плие, суинг[/em] [em]* задържане горе, движение, клек с @24/32[/em] - изхвърляне от…
Garbage in, garbage out[strong]ТСЛ А1[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] Гигантска серия от - тяга 4х110кг - бедрено разгъване 6х65кг…
Garbage in, garbage out[strong]ТСЛ Б - откази[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - силово гребане с дъмбел…
Garbage in, garbage out[quote author="Цветан" date="1628089439"]Не знам с диетите, но храната ти изглежда уникално./имам в предвид снимките, които…
Garbage in, garbage outДнес от тези дни, които не са за разправяне. Халките ми бяха в колата, потренирах…
Garbage in, garbage outАз не стоя на горещо, не обичам и не мога да фукнционирам правилно.
Garbage in, garbage out[strong]ТСЛ А - откази[/strong] [em]* загряване, вработване[/em] [strong]^ трисет едно[/strong] - клек на гърди 4/4/3/3х80кг…
Garbage in, garbage outБлагодаря ти, толкова съм се фокусирал върху позицията на прихващането горе, че съм отървал старта…
Garbage in, garbage out[strong]Пудовки А[/strong] @40 - рак задържане, движение, навеждане, клякане - обръщане прав, обръщане от земя…
Garbage in, garbage out[strong]ТСЛ Б1[/strong] [strong]* трисет едно - четири пъти през две минути[/strong] - набиране неутрален хват…
ॐ Дзен на интервали ॐПод мазничко - увиваш в бекон :)
Garbage in, garbage out[strong]ТСЛ А1[/strong] * загряване, вработване Гигантска серия от - тяга 4х90,100,110,110кг - бедрено разгъване 6х55кг…
Garbage in, garbage out[strong]Пудовки Б[/strong] *стави, плие, суинг * задържане горе, движение, клек с @20 - изхвърляне от…
Garbage in, garbage out[strong]ТСЛ Б[/strong] [em]* трисет едно - четири пъти през минута[/em] - силово гребане с дъмбел…