на 36 години, Студент
[quote author="Иван Шишманов" date="1288411253"]Аз не разбрах въпроса ти, но нивото си можеш да следиш чрез…
Увод към CrossFitМного съм ви признателен. Някаква идея, колко време трябва да продължи това интро? Или нещо,…
Тренировачна програма/лостове, успоредкиСигурен съм, че вече сте го погледнали, но съм длъжен да го постна: http://www.bb-team.org/articles/3882/ http://www.youtube.com/watch?v=kNr6n4IaEHU&feature=related…
Фитнес програма за кикбоксьор 2 пъти в седмицатаПодготовката на боеца се разделя в три периода 1 Извън сезонен 2 Предсъстезателен 3 Състезателен…
Първата ми програма[quote author="Oranje" date="1237205587"] ПВсе пак ако другата седмица ПОЧУВСТВА, че може да клекне с един…
Първата ми програма[quote author="Петко К" date="1237203851"]Браво бе, една седмица тренировки и веднага сплит за напреднали! За къде…
Фитнес и друг спортПонеделник и петък
Как да отслабна в Дупетo?Стига с тези глупости,че като клякаш ти става голям задника! С клякането задника ти се…
ЖитоДобрее, освен на гробища, кога ще е добре да го консумирам? Става ли за закуска…
Суровото яйце[quote author="13_Godini_Fitnes_Boy" date="1187544732"][quote author="Don Corleone" date="1187238866"] Използвай предпазни мерки. .[/quote] Слагай ги в презерватив преди…
ЦвикНе че нещо, ама такова даваме на прасето на село и да ти кажа не…
Тъп въпрос, на който не мога да си отговоря!?![quote author="Mothefucker" date="1203252739"]Малеее... и ПаурФууд , ясна ми е работата... :P[/quote] Това какво трябва да…
Тъп въпрос, на който не мога да си отговоря!?!Jorro прав си за храненето, а колкото до оня негодник каза : "С тая кофа,…
Бисери от форума[quote author="®ion" date="1201026367"][quote author="Mothefucker" date="1201006485"]Ми в нашия на велоаргометъра пише до 80кг :smirk:[/quote]Тва да не…
Как да кача пет-шест килограма мазнина?Как се прави въртолет зад гръб? (Въс Враца му викаме "Хеликоптер")
Мюсли Stilla natura и ролята им в моя режимБлагодаря, ще кажа на мама ... :P
Мюсли Stilla natura и ролята им в моя режим[quote author="Wrestling_pro" date="1200631444"]За кво са ти добавки като ти е гадно хранененто ??[/quote] За да…
Мюсли Stilla natura и ролята им в моя режимСалататите,картофите и ориза присъстват, но не съм ги написал понеже, не си приготвям аз менюто…
ЧРД на head_hunterВсичко най-хубаво готин! ПО-СИЛНИ! (кво за тебе, тва и за мене)
Музика за тренировка[quote author="Mothefucker" date="1199633775"]наистина когато тренирам с музика е много по-приятно ,в предишния ми нямаше и…