на 29 години, любител чушкопекар
[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][em][strong]Храна[/strong][/em][/size] 3 пилешки бургера + 1 свинско кебапче + 230гр картофи соте…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка[/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Гърди[/em][/strong][/size] 1.Кофички СТ - 5 ; +7.5кг - 10, 6, 6, 4 2.Избутване на…
Дневникът на Filip.[color=red]Вчера - 3 Юни[/color] [size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][em][strong]Храна[/strong][/em][/size] купа шоколадово мюсли с прясно мляко 150гр…
Дневникът на Filip.Не се сърдя, радвам се за мнението :) за това пускам клиповете да ми кажат…
Всекидневник, ежедневникКик-бек с 20 и отгоре кила, интересно ще ми е да го видя.. Браво!
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка[/em][/strong][/size] [color=orange][strong]фоумролер - гръб, крака[/strong][/color] [size=4][strong][em]Рамо[/em][/strong][/size] 1.Военна преса 20кг - 10 ; 30кг - 10…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Честит рожден ден :)
Дневникът на МирославЧестит рожден ден! :)
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеЧестит рожден ден! :)
Лаф моабет - осма сериямного ли е зле техниката? допреди да се снимам мислех, че е добре, ама :D…
Дневникът на Filip.[color=red]1 Юни[/color] [size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] голяма купа шоколадово мюсли с 400гр кисело мляко 50гр…
Дневникът на Filip.[color=red]Вчера - 31 Май[/color] [size=4][strong][em]Тренировка[/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Гръб[/em][/strong][/size] 1.Мъртва тяга 30кг - 15 ; 50кг - 12…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа овесени ядки с прясно мляко + мед чиния ориз със…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Браво, много добра форма, изчистил си малко :)
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Гърди[/em][/strong][/size] 1.Кофички СТ - 5 ; +7.5кг - 8, 7 ; +5кг -…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа овесени ядки с кисело мляко + мед 3 свински кюфтета…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка[/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Рамо[/em][/strong][/size] 1.Военна преса 20кг - 10 ; 30кг - 10 ; 35кг - 6,…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа овесени ядки с кисело мляко + мед голяма чиния мусака…
Лаф моабет - осма серияМалее какви иронични атаки тука :D easy boys
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка[/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Гръб[/em][/strong][/size] 1.Мъртва тяга 30кг - 15 ; 50кг - 12 ; 60кг - 10…