Filip Mutafov

Айде пенсионирайте го тоя моабет :D

Мускулна треска?

Край, филмирах са :D [vbox7]9829a09c[/vbox7]

[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Крака[/em][/strong][/size] 1.Клек 20кг - 20 ; 40кг - 20, 20, 15, 15 [size=4][strong][em]Бицепс[/em][/strong][/size]…

[color=red]Вчера - 4 Февруари[/color] [strong][em][size=4]Тренировка [/size][/em][/strong]: без [strong][em][size=4]Храна[/size][/em][/strong] купа овесени ядки с прясно мляко 1.5%…

[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Крака[/em][/strong][/size] 1.Клек 20кг - 20 ; 40кг - 15 ; 50кг - 15…

Честит рожден ден :)

хахах то хубаво, ама свършиха, пак минавам на овес :D на теб какво ти пречи,…

[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] чиния макарони със сирене и захар чиния ориз със зеленчуци +…

[quote]И най важното да ми кажете дали има ефект и горе долу какъв би бил…

Успех с дневника, почти като твоите мерки съм, но изглеждаш доста по-масивен от мен! :)

тя схемата сериозна работа е хахахахахха :D :D

Сложна работа ми се струва :D езика знаеш ли го горе-долу?

[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Крака[/em][/strong][/size] 1.Клек 20кг - 20 ; 40кг - 10 ; 50кг - 10…

Като правите клек нагоре ли гледате? щото аз свикнах да гледам направо в огледалото(по-лесно ми…

В кой град ще се местиш?

[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа макарони със сирене и захар чиния ориз със зеленчуци +…

[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Крака[/em][/strong][/size] 1.Клек 40кг - 20, 20, 15, 15 [size=4][strong][em]Бицепс[/em][/strong][/size] 1.Бицепсово сгъване с EZ…

хахахах ай ноу хал ит фийлс :D

Успех с дневника и целите! :)