на 29 години, любител чушкопекар
[quote author="Master Killer" date="1351691230"] .....пък и много на българи не вярвам....[/quote] Намери някой израелски или…
Go hard or go home !В тоя дневник колко бързо мина 1 година :D сега видях , че октомври месец…
Мъртва тяга при сколиоза?[quote author="Петко К" date="1351677643"]Съжалявам, че си загубих времето да обяснявам на неграмотни тинейджъри. Все си…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка[/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Гръб[/em][/strong][/size] 1.Набирания с надхват + 5кг - [color=red]11 [/color], 8 , 7 , 6…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа овесени ядки с прясно мляко 1,5% и малко вода +…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Гърди[/em][/strong][/size] 1.Лег 20кг - 12 ; 30кг - 12 ; 40кг - 12…
Лаф моабет - том седмиЩо нещо закъсаха интервютата?
Клекът с щанга и влиянието му върху растежа на цялото тялоУшите също доста растат.
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] 2 купи мляко с ориз , захар и канела чиния боб…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Рамо[/em][/strong][/size] 1.Раменни преси от седеж със 7.5кг дъмбели - 12 ; 10кг -…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа овесени ядки с прясно мляко 1.5% + мед 400гр ориз…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Tренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Гръб[/em][/strong][/size] 1.Набирания с надхват [color=red]+ 5кг[/color] - 9 , 6 , 7 2.Гребане…
It's not over until i WIN!Пф как си се изчистил , бравоо !! :)
Лаф моабет - том седмиВеско е по-силен от тоя хохо :D
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа овесени ядки с прясно мляко 2% + мед 400гр ориз…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] Corny лилаво свински кебапчета 180гр + 200гр снежанка голяма чиния ориз…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size][size=1][/size] 2 купи макарони със сирене и захар чиния ориз със зеленчуци…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]- каквото помня ;д [size=4][strong][em]Рамо[/em][/strong][/size] 1.Военна преса 20кг - 12 ; 25кг - 10…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] Corny банан 320гр варени картофи + 170гр пилешко филе чиния печени…
Лаф моабет - том седмистига е цитатковци ;д