на 29 години, любител чушкопекар
[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Гръб[/em][/strong][/size] 1.Набирания с надхват - [color=red]11[/color] , 7 , 8 , 6 2.Гребане…
Dude, where's my food ?можеш да и добавяш кисело мляко и малко вода пасираш ги и става като айран…
Дневникът на Filip.[color=red]Вчера - 17 Октомври[/color] [size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа овесени ядки с прясно мляко 1,5%…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Гърди[/em][/strong][/size] 1.Лег 20кг - 15 ; 30кг - 12 ; 40кг - 12…
Лаф моабет - том седми[quote author="Георги Владимиров" date="1350389202"]Въобще не ми го хвалете тоя Феликс, големия "търсач" на адреналин ....…
Дневникът на Filip.Аа не , забравих да го махна ;д иначе на 13 страница почват работите ;д
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] голяма чиния макарони със сирене и захар 300гр ориз със зеленчуци…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка[/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Рамо[/em][/strong][/size] 1.Военна преса 20кг - 12 ; 25кг - [color=red]10[/color] ; [color=red]30кг[/color] - 6…
Мотивация преди тренировка[quote author="Ramon Dekkers" date="1350224317"]Имаш ли нужда от мотивация преди тренировка- по добре не тренирай![/quote] Глупости..…
Лаф моабет - том седми[url=http://www.youtube.com/user/redbull?feature=results_main]безплатна мусака[/url]
Дневникът на Filip.[color=red]Вчера - 13 Октомври [/color] [size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа овесени ядки с прясно мляко…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа овесени ядки с прясно мляко 1,5% + 2 лъжици мед…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа овесени ядки с прясно мляко 1,5% + 2 лъжици мед…
It's not over until i WIN!Честит рожден ден , жив и здрав на профилната си много добре! ;д
Лаф моабет - том седмиСамоубиеца днеска ли ще скача от космоса? ;д
Дневникът на Filip.[color=red]Вчера - 10 Октомври[/color] [size=4][strong][em]Тренировка[/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Гърди[/em][/strong][/size] 1.Лег 20кг - 20 ; 30кг - 12 ;…
Дневникът на Filip.преди и след гипса :D
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] 2 купи макарони със сирене и захар голяма чиния боб +…
Лаф моабет - том седми[youtube]clT-RvZaPV0#![/youtube]
Лаф моабет - том седмиОтложиха го..