на 29 години, любител чушкопекар
[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Рамо[/em][/strong][/size] 1.Военна преса 20кг - [color=red]12[/color] ; 25кг - [color=red]7[/color] , 6 ,…
Дневника на Владо [Всичко с времето си]Хич да не е , хубава стая си имаш :D успех с тренировките. :)
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] без [size=4][strong][em]Храна [/em][/strong][/size] купа мляко с ориз, захар и канела голяма чиния ориз…
Дневникът на Filip.Мерси Миро , не тренирам с инструктор , сега си е напълно нормално да ги…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка :[/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Гръб[/em][/strong][/size] 1.Набирания с надхват - [color=red]8[/color] , 6 , [color=red]8[/color] , 5 2.Гребане…
Лаф моабет - том седмикрисзагоря.ком
Лаф моабет - том седмиДам , вчера го гледах на живо от един сайт , честит ни рекорд :D
Дневникът на KriskoЧестит рожден ден , жив и здрав! :)
Лаф моабет - том седми[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=pEa5N1hwy6s&feature=relmfu[/youtube]
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа овесени ядки с прясно мляко 1,5% + 2 лъжици мед…
Лаф моабет - том седми[quote author="allwillendinterror" date="1349429719"][quote author="Penko Mladenov" date="1349424796"]оф имаше една песен айм гона кери дис шит он…
Лаф моабет - том седмиоф имаше една песен айм гона кери дис шит он май факин бек и я…
Дневникът на Filip..
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Гърди[/em][/strong][/size] 1.Лег 20кг - 12 ; 30кг - 12 ; 40кг - [color=red]10[/color]…
Just trainingsЧестит рожден ден , жив и здрав! :)
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа овесени ядки с прясно мляко 1,5% + 2 лъжици мед…
Лаф моабет - том седми[quote author="Georgi Hristov" date="1349185719"][quote author="Penko Mladenov" date="1349032725"]пускайте fox-life бързо ;д[/quote] кво точно тряаше да видим[/quote]…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Рамо[/em][/strong][/size] [color=red][strong]1.Раменни преси с лост от стоеж[/strong][/color] 20кг - 10 , 10 ;…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа макарони със сирене и захар 5 белтъка + 4 жълтъка…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Гръб[/em][/strong][/size] [strong]1.Набирания СТ надхват[/strong] - 6 , 6 , 6 [strong]2.[color=red]Опити за гребане…