на 29 години, любител чушкопекар
пускайте fox-life бързо ;д
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа мляко с ориз, захар и канела 1 праскова + 1…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Гърди[/em][/strong][/size] [strong]1.Лег[/strong] 20кг - 12 ; 25кг - 12 ; 30кг - 12…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа овесени ядки с прясно мляко 1,5% + 2 лъжици мед…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Рамо[/em][/strong][/size] [strong]1.Раменни преси от седеж[/strong] 5кг - 15 ; 7.5кг - 12 ;…
Лаф моабет - том седмиНа Юли клипа в топ 20 авторски във вбокса браво браво :D
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка[/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа овесени ядки с прясно мляко 1,5% + 2 лъжици мед 4…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Честит рожден ден и от мен! :)
Девет Седмици с 5х5 За Средно НапредналиЧестит рожден ден! :)
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка[/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Гръб[/em][/strong][/size] [strong]1.Придърпване на горен скрипец[/strong] 35кг - 12 ; [color=red]45кг[/color] - 8 , 8…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа мляко с ориз , захар и канела 7 картофени кюфтета…
It's not over until i WIN!Кръста оправя ли се?
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em][color=b]Тренировка [/color][/em][/strong][/size] [size=4][strong][em][color=be]Гърди[/color][/em][/strong][/size] [strong]1.Лег[/strong] 20кг - 15 ; 25кг - 12 ; 30кг - 10…
Дневникът на Filip.[color=red]Вчера - 21 Септември[/color] [size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] чиния макарони на фурна + 400гр кисело…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size] [size=4][strong][em]Рамо[/em][/strong][/size] [strong]1.Раменни преси[/strong] с 5кг дъмбели - 12 ; 7.5кг - 10 ;…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа овесени ядки с прясно мляко 3% + 2 лъжици мед…
Дневник - Златна Колекция - ДелфинЧестит рожден ден ;д
Дневникът на Filip.мерси , мерси :D За сега перфектно ;д
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка[/em][/strong][/size] [strong][em][size=4]Гръб[/size][/em][/strong] [strong]1.Набирания[/strong] СТ - 7 , 6 , 5 [strong]2.Придърпване на горен скрипец[/strong] 25кг…
Дневникът на Filip.[size=4][strong][em]Тренировка [/em][/strong][/size]: без [size=4][strong][em]Храна[/em][/strong][/size] купа макарони със сирене и захар 3 свински кебапчета + 200гр…