на 30 години, ученик
на 14 год. си 185 ;д , ебати гиганта си бате.
Покачване на ММ съвет?Аха ясно по този въпрос не мога да ти помогна ,но според мен храненето е…
Кога да го пия ?Значи и аз мислех за такъв вариант защото обяда ми е слаб ,защото след училище…
Покачване на ММ съвет?И също не съм много сигурен , но мисля ,че протеина е по добре да…
Покачване на ММ съвет?Ми не съм от най-разбиращите ,но колко яденета имаш дневно ;?
Какво да си взема ;?Честно казано никак даже не държа да вземам нещо просто ми казаха , че е…
Какво да си взема ;?Попринцип гледам да ям стабилно в 10:30 и винаги ям месо тогава. Препоръчаха ми протеин…
Какво да си взема ;?Тренирам от 14:30 до 15:30-45 защото през другото време съм на училищеи точно обяд нямам..смисал…
Какво да си взема ;?Ще съм доволен , ако още някой даде мнение или съвет :).
Какво да си взема ;?Мерси за информацията сега ще дам още инфо , ако можеш да напишеш още нещо…
Какво да си взема ;?Значи за месото знам , месо ям доста и има добър резултата немога да се…
Какво да си взема ;?Ок благодаря ти за мнението , но все пак искам да разбера кое е най-добре…
Програма за покачване на ММ.Искам да попитам добра ли е.Зора не ми е да дигам 200 лежанка , а да кача някой друг килограм…
Програма за покачване на ММ.Искам да попитам добра ли е.да ясно ;д ,но главно това ме интересува какъв хранителен режим да спазвам.
Програма за покачване на ММ.Искам да попитам добра ли е.Пич аз точно такъв съвет искам относно храненето.
Програма за покачване на ММ.Искам да попитам добра ли е.Краката не ,че ми е неприятно да ги правя просто краката са ми доста по…
Програма за покачване на ММ.Искам да попитам добра ли е.мда чесно казано предпочитам да наблегна на ръцете ,защото се възтановявам учудващо и за мен…