на 30 години, ученик
[quote author="Калоян Цонев" date="1326566662"]Малее.. преди малко се качвам на кантара, гледам 102 кила, викам майка…
Високо интензивни тренировки + НВД ![color=orange][size=4]14.01.2012[/size][/color] [color=blue]Тренировка - няма[/color] Храната ми днес не е много добре, защото бях 6 часа…
Високо интензивни тренировки + НВД ![color=blue][size=4]13.01.2012[/size][/color] 6:30 100гр. овесени ядки + 60гр. овесени трици + 500мл. прясно мляко + 2с.л.…
Дневник на mastajay[quote author="mastajay" date="1326387143"]тренировка(горния пост) 10:30-3 банана и кисело мляко 11:50-200гр пилешко вечеря-боб[/quote] Това ли ти…
Високо интензивни тренировки + НВД ![color=orange][size=4]12.01.2012[/size][/color] 7:00 70гр. овесени ядки + 60гр. овесени трици + 200мл. прясно мляко + 1с.л.…
Тренировки за здравеЗащо клека ти е чак 3-то упр. !?
Високо интензивни тренировки + НВД ![color=orange][size=4]11.01.2011[/size][/color] 7:00 60гр. овесени ядки + 50гр. овесени трици + 1с.л. мед + 200мл. прясно…
Един МНОГО скучен дневник[quote author="Phxxx" date="1326225653"][quote author="Янислав Тенев" date="1326218206"]Какво ти е мнението за матрицата на МП, как е…
Високо интензивни тренировки + НВД ![quote author="Phxxx" date="1326231620"]Аз от XTEND-a интра съм доста доволен :) Определено мога да разбера кога…
Как да изгоря ненужните килограми?Момче така няма да изкараш дълго, на тоа организъм му трябва храна, месо не ядеш…
Един МНОГО скучен дневникКакво ти е мнението за матрицата на МП, как е ?
Защо не мога да увелича мускулната си маса?Добре ще е да кажеш и как тренираш , а и на колко години си.…
Високо интензивни тренировки + НВД ![color=orange][size=4]10.01.2012[/size][/color] 6:30 60гр. овесени ядки + 50гр. овесени трици + 200мл. прясно мляко 3,6% +…
Високо интензивни тренировки + НВД !Може и така да пробвам :) , но съм чел някои теми в които пише…
Високо интензивни тренировки + НВД ![color=orange][size=4]09.01.2012[/size][/color] 6:20 100гр. смес овесени ядки + овесени трици + 200мл. прясно мляко 3,6% +…
Високо интензивни тренировки + НВД !Здравейте , отново след кратко отсъствие по празниците , започвам отново да попълвам. Продължавам по…
Леко 'дигам тежки килограмиНе се и съмнявам :D .
Леко 'дигам тежки килограмиДоста интересен лег, фаилваш 2 пъти на 70 , а на 3тия успяваш.Браво :) .
Високо интензивни тренировки + НВД !По празниците тренировки от време на време по сериозно 5@70 клек , 5@60 лег ,…
Дневникът на J. I. - период за силаСамо да ти кажа, че с правене на "тарикат" и сарказъм няма да постигнеш много.Ако…