на 59 години, Учител
[quote author="Иван Чапразов" date="1605652720"]Здравейте, Имам нужда от помощ, тъй като не ми е ясно съвсем…
karfi4ka тренира - интервали он холдЧестита рожба!Бъдете живи и здрави! :)
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1604415609"]И аз това питам ???[/quote] С моята щерка бяхте с почти еднакъв термин,а…
YGGDRASILРазкош...?Сланинка на жар,със сиренце и домашно хлебче обожавам?
Чики-Рики схематизиране[quote author="Dydo" date="1597596054"] Понякога като ходя или свивам, коленете ги чувствам едно такова..... все едно…
Проект 1512.08 Почивен.Станах още в седем,като уж бях свеж,но се оказа измамно,след обяд умората от пътуването…
Затягане на колана[quote author="Гордан" date="1597173728"]Морето е супер, времето е супер, хотелът е супер. Не е толкова пълно…
Проект 1511.08 Трудно,но се надигнах към пет и половина,за да посрещна изгрева.Заслужаваше си,много красива гледка?В бързината…
Проект 15Краткото моренце е на приключване,утре се връщаме по балканите?Две поредни сутрини планирам да посрещна изгрева…
Затягане на коланаquote author="Гордан" date="1597002800"] ...че да мога да съм още по-голям шкембелия на плажа.[/quote] Споко,с тая…
Проект 15На южния ходим ние,бая народ си е,Шезлонгите се пълнят през повечето време,свободната зона също,но се…
Проект 15Привет от моренцето?.Вчера пристигнахме в Китен и право на плажа,днес също почти цял ден?.Вчера 10км.…
ॐ Дзен на интервали ॐ[quote author="Т. Тодорова" date="1596400612"]Не ме притесняват килата, мога и повече да бутна с гъз и…
Домашни тренировки за върхови резултати.[quote author="Петко К" date="1596295021"]Това мазе е 11 квадрата, и имам намерение да си направя фитнес…
Проект 15[strong]31.07[/strong] Отново си дадох почивка заради голямата жега.Общо ходене за деня-8км.,от тях 2 със средно…
Проект 15[strong]30.07[/strong] Днес отново почивен.Големи жеги,към 5 беше 34°,качих се на по-високото към 650н.в.,но и там…
Проект 15[strong]29.07[/strong] Днес се оказа почивен ден откъм тежести.По план имах да правя гърди,средно рамо и…
Проект 15[quote author="Boby_" date="1596008272"][quote author="old_man" date="1595963932"] Сега,сигурно ще скандализирам всички ви с едно мое мнение,но така…
Проект 15[strong]28.07[/strong] Общо движение за деня-над 6км.(3 с добро темпо).Пак имаше пране на черги,но с по-малко…
Проект 15[strong]27.07[/strong] Почивен,но не точно.По обяд прахме черги,та направих към час кардио с четката ? Привечер…