на 59 години, Учител
Пробвал ли си,преди коремните да висиш колкото можеш,аз примерно 3 минути успявах,и после да ги…
ЗапискиДемек 100 серии си направил общо,набирания и кофи,с почивки от по половин минута?Ако правилно съм…
Нищо интересно след 54Вземаш ни на подбив май ти,с тая 36см ръка, предвид сериозните ти тренировки ? Може…
Нещо като дневникНавремето,когато ги правех коремните,никога не се превъртах така назад,а само напред,но то си е по-трудно.Страх…
Мисията (не)възможна // 21,1[strong]25.02.2021г.[/strong] Без тренировка днес.Децата си дойдоха днес с малкия юнак,та си му се радваме цял…
Мисията (не)възможна // 21,1[strong]24.02.2021г.[/strong] [strong]Тренировка:[/strong] 1.Гребане с лост-5х15 2.Разтваряне с дъмбели от водоравен наклон-5х15 3.Сгъване с лост от…
Мисията (не)възможна // 21,123.02.2021 Тренировка: Няма за днес,преди малко все пак се реших да раздвижа малко коремната област.…
Мисията (не)възможна // 21,122.02.2021 Тренировка: 1а) Повдигане на раменете с дъмбели в СС с 1б) Повдигане на свити…
Мисията (не)възможна // 21,121.02.2021 #1 Наканих се да започна все пак,най-вече за да тествам болката в дясното рамо,а…
горене на мазниниЩом за една година не си мръднал теглото и мерките,значи се храниш на границата на…
80/20Дръжките на дъмбелите ми Domyos ги дават по 2 килограма,теглих ги на кухненска везна,излизат по…
80/20Качваш се на кантара в залата с всеки поотделно?
80/20[quote author="nervak" date="1613584727"]Викаш...от овкусителите ти става лошо? [/quote] Не знам,нервак.Просто констатирам,че при само 1гр. захари…
80/20Адаш,все да те питам за тая пудра 60гр. ,как ти идва че си е доста…
YGGDRASIL[quote author="Bart Simpson" date="1613409567"]То ,познаваш някой 100 години и ти го набие в гръб, та…
YGGDRASIL[quote author="Bart Simpson" date="1613336781"]иначе за мен няма значение .... нито кой ми е съсед. [/quote]…
Мисията (не)възможна // 21,1Не можах да отпочна днес тренировките,смутен съм доста.Бях споменал през октомври,ако не се лъжа,че при…
Нищо интересно след 54С кое приложение работиш,и с какъв сензор отчиташ пулса?
Мисията (не)възможна // 21,1[quote author="КъдеЕБАтко" date="1613223903"] Иначе ако трябва да бъда честен, на мен силовото трениране ми идва…
Мисията (не)възможна // 21,1[quote author="Alexander Krastev" date="1613222556"][quote author="old_man" date="1613217770"]...но засега ще работя по тая схема.Поздрави :)[/quote] Като няма…