Дидо
на 60 години, Учител
30.08.2026 Тренировка 16 1. Хоризонтална лежанка - 6х12 (37кг) в суперсерия с 2. Дърпане на…
Проект "1:59:59 (HM)"29.08.2026 Малко ъпдейт на формата, тъй като стана точно месец на редовни тренировки през ден.…
Проект "1:59:59 (HM)"28.08.2026 Тренировка 15 1. Хоризонтална лежанка - 6х10 (45кг) в суперсерия с 2. Дърпане на…
Проект "1:59:59 (HM)"[strong]27.08.2026 Бягане 8 км. за 47:38 Пейс 5:56 мин/км Среден пулс 122[/strong] Първи тест на…
Проект "1:59:59 (HM)"26.08.2026 Тренировка 14 1. Хоризонтална лежанка - 6х10 (45кг) в суперсерия с 2. Дърпане на…
Проект "1:59:59 (HM)"[strong]25.08.2026 Бягане 6,06 км. за 39:20 Пейс 6:29 Среден пулс 122[/strong] Без особено напъване, гледах…
Проект "1:59:59 (HM)"[strong]24.08.2026 Тренировка 13 1. Хоризонтална лежанка - 6х10 (45кг) в суперсерия с 2. Дърпане на…
Проект "1:59:59 (HM)"23.08.2026 Бягане 7 км за 43:05 Пейс 6:08 Среден пулс 124 Много добро темпо, особено…
Проект "1:59:59 (HM)"22.08.2026 Тренировка 12 1. Хоризонтална лежанка - 6х10 (45кг) в суперсерия с 2. Дърпане на…
Проект "1:59:59 (HM)"[strong][strong]21.08.2026 Вчера по график беше бягането, но си дадох един извънреден почивен ден. Днес: Бягане/ходене…
Проект "1:59:59 (HM)"19.08.2026 Тренировка 11 (80%) 1. Хоризонтална лежанка - 6х12 (37кг) в суперсерия с 2. Дърпане…
Проект "1:59:59 (HM)"[strong]18.08.2026 Бягане 2,5 км за 16 мин. Пейс 6:17, среден пулс 121[/strong] Днес пътувах в…
Проект "1:59:59 (HM)"[strong]17.08.2026 Тренировка 10 1. Хоризонтална лежанка - 6х10 (44кг) в суперсерия с 2. Дърпане на…
Проект "1:59:59 (HM)"16.08.2026 Бягането днес: 6,34 км за 38:08 Пейс 6:00/км Среден пулс 126 Започвам да вкарвам…
Проект "1:59:59 (HM)"15.08.2026 Тренировка 9 1. Хоризонтална лежанка - 5х10 (43кг) в суперсерия с 2. Дърпане на…
Проект "1:59:59 (HM)"14.08.2026 Бягане/ходене 7,21 км. за 45:03. Пейс 6:14 Среден пулс 119 Щеше ми се по-дълго…
Проект "1:59:59 (HM)"13.08.2026 1. Хоризонтална лежанка - 6х10 (42кг) в суперсерия с 2. Дърпане на вертикален скрипец…
Проект "1:59:59 (HM)"12.08.2026 Бягане/ходене 6,3 км. за 43:37. Пейс 6:54 Среден пулс 117 Общо взето - мъки.…
Проект "1:59:59 (HM)"11.08.2026 1. Хоризонтална лежанка - 6х10 (40кг) в суперсерия с 2. Дърпане на вертикален скрипец…
Дневникът на МаданецаГледам, че бягаш горе-долу с моето темпо🙂. Би ли споделил какви маратонки си купи? Беше…