Дидо
на 60 години, Учител
[strong]10.08.2026 Бягане 8 км. за 53:19 мин. Пейс 6:39 Среден пулс 120[/strong] С възрастта все…
Проект "1:59:59 (HM)"09.08.2026 1. Хоризонтална лежанка - 6х10 (37кг) в суперсерия с 2. Дърпане на вертикален скрипец…
Проект "1:59:59 (HM)"07.08.2026 7 км. за 44:51 мин. Пейс 6:23 Среден пулс 121 Тези дни си мисля,…
Проект "1:59:59 (HM)"06.08.2026 1. Хоризонтална лежанка - 6х10 (35кг) в суперсерия с 2. Дърпане на вертикален скрипец…
Проект "1:59:59 (HM)"[strong]5.08.2026 Бягане 10 км. за 1:05:08 Пейс 6:30 Среден пулс 123 [/strong] Най-после едно по-дълго…
Проект "1:59:59 (HM)"4.08.2026 Преди обяд; 1. Хоризонтална лежанка - 6х10 (33кг) в суперсерия с 2. Дърпане на…
Проект "1:59:59 (HM)"2.08.2026 1. Хоризонтална лежанка - 6х10 (31кг) в суперсерия с 2. Дърпане на вертикален скрипец…
Проект "1:59:59 (HM)"1.08.2026 Бягане/ходене (3-400м) 9 км. за 58:40. Пейс 6:30, среден пулс 123. Коляното е на…
Проект "1:59:59 (HM)"30.07.2026 Бягане 5,55 км. Със зор започнах и бяха мъки през цялото време. Определено не…
Проект "1:59:59 (HM)"29.07.2026 Тегло - 76,4 кг. Привеждам в изпълнение плана, за който писах снощи и започнах…
Проект "1:59:59 (HM)"[strong]28.07.2026 Бягане 7 км. за 46:32. Пейс 6:38, среден пулс 121. Положителна денивелация 112 м.[/strong]…
Проект "1:59:59 (HM)"[strong]26.07.2026 Тегло 76 кг. 8 км. за 50:41. Пейс 6:20, среден пулс 126.[/strong] Сравнително добре,…
Проект "1:59:59 (HM)"[strong]Бягането вчера - 24.07.2026: 8,3 км. за 54:45. Пейс 6:36, среден пулс 123. [/strong] Нещо…
Проект "1:59:59 (HM)"Явно сега ще е по-леко, почти ми мина. Пих още тогава Алергозан и го намазах…
Проект "1:59:59 (HM)"22.07.2026 Бягане 7 км за 46:37. Пейс 6:37 Среден пулс 125 Гледам като наближи пулса…
Проект "1:59:59 (HM)"20.07.2026 7,67 км. за 50 мин. Пейс 6:31, среден пулс 125. Накрая малко ускорих 3-400м…
Проект "1:59:59 (HM)"14.07 Бягане 6,40 км за 42:56. Пейс 6:41, среден пулс 124. 17.07 5 км бягане/ходене(300м).…
Проект "1:59:59 (HM)"12.07.2026 5,34 км. за 36 мин. Среден пулс 119. Мислех повечко да потичам, но закъснях…
Проект "1:59:59 (HM)"9.07.2026 Бягане 6,2 км за 42:22. Пейс 6:49, среден пулс 123. Гледам да не си…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1783615289"]Като започнахме да тичаме, а ние тичахме джогинг, "свински тръс", за време по…