D_M

Шегувам се разбира се.

[quote author="Димо" date="1771615278"]Ма Ванката без да съм го питал изрично залагам 5 лева че и…

[strong]20.02.2026 г.[/strong] Машина за гърди с плочки-20х32, 12х45, 12х59, 2х12х63; Лапулдаун на скрипец с широк…

[quote author="nervak" date="1771600199"] Изводи от тая тренировка е ,че пояса е слаб....[/quote] При тези тяги…

Аз, Петко добре те разбирам, но кой и с какъв аргумент е наложил да се…

[quote author="nervak" date="1771594089"]Дидо за мен твоите цели ,към които вървиш стабилно са далеч по тежки…

Аз в момента не мога дори да си клекна и СТ, къде ти х2. Тяга,…

[quote author="nervak" date="1771584218"] Кои са леките,че тези 220 тяга ,180 клек,140 лег.. са смешни за…

[quote author="Alexander Krastev" date="1771567014"] ..... Ама то пак иска трениране, а не щипане. .....[/quote] :-)))))))))…

Аз не тренирам Гиревой, нито правя характерните за него повторения. Даже не джърквам често. Имал…

[quote author="Georgi Ivanov" date="1771534125"]Много се вглъбявате в тънките неща след като ви куца цялата картинка.…

[quote author="Georgi Ivanov" date="1771533093"]Проблема е че никога не сте спортували каквото и да било ми…

[quote author="Georgi Ivanov" date="1771531727"]Дидо ще ми се да ти отговоря ама като знам , че…

[quote author="Georgi Ivanov" date="1771523145"] Диетите като дефиниция сами по себе си са нещо много краткосрочно,…

По този флотския, Димо съм под 23%.

[quote author="nervak" date="1771489624"]Не знам какъв е тоя калкулатор аз излизам 22..,. Дали съм влизал в…

Ами, Димо ползвам различни калкулатори. И общо взето еднакво излиза. Някъде ми иска само пол,…

Моят FFMI е 23.30, ако приемем, че мазнините са ми правилно изчислени. На много места…

[quote author="Бойко" date="1771426556"]Дидо, сантимите падат ли на корема? Ако да тва, че теглото е приблизително…

Димо, тая примерната е как да се снимам ли. Като тоя първия съм вляво, но…