D_M

Колко ти е EPA и DHA в една капсула Омега 3. Аз взимам само по…

Последно когато ходих по активно по "дискотеки" беше в клуб Червило до Военния клуб. Периода…

[strong]02.01.2026 г.[/strong] В хотелската зала: Полулег на Смит-15х40, 50, 60; Латпулдаун на скрипец-15х35, 45, 55;…

[quote author="nervak" date="1767299877"]Бил съм диджей в дискотека. Никога не съм пускал маанета. В дискотеките нямаше…

[quote author="nervak" date="1767260768"] Ееее аз дълго време съм работил и като диджей)))))...но в голяма дискотека...600души…

ЧНГ. Желая на всички предимно здраве, късмет и само хубави моменти. [quote author="Димо" date="1767006264"]Как е…

[strong]29.11.2025 г.[/strong] Гюле 24 Обръщане+Пуш преса+Клек - 17x2 Вчера имаше малко сначове с малък обем.

[strong]27.11.2025 г.[/strong] Гюле 24 Обръщане+Пуш преса+Клек - 30x1 EMOM, общо 29.19 мин. Около общо 10…

Имах дърпаща тренировка на 20.11.2025 г., бутаща на 23-ти и дърпаща отново на 24-ти. Всичко…

[strong]19.11.2025 г.[/strong] Лег, полулег, разтваряне с дъмбели, пушдаун на скрипец с лост. Всичко до много…

Пораснал си гледам, жив и здрав🥂

[strong]17.11.2025 г.[/strong] Обръщане и преса с Гюле 20-9х6 на ръка за 21.41 мин. Сначове 3х3.…

[strong]15.11.2025 г.[/strong] Обръщане и преса с Гюле 20-15х4 на ръка за 28.38 мин. Обичайните сначове.…

Може би си най-добър и то в две неща: - Най-добрият инвестиционен специалист сред вдигачите…

[strong]13.11.2025 г.[/strong] 1. Обръщане и 5 сета преса, 5 сета джърк с Гюле 20-10х6 на…

[quote author="Владимир Димитров" date="1763033794"]Исках да я кача като хората, ама не стана, пак сложих линка.…

Браво, да си призная не очаквах да видя такава форма. Да не си се явявал…

Много ниска захар, бре. Под 3.9 вече говорим за хипогликемия, кога е мерено. От скоро…

[strong]10.11.2025 г.[/strong] Обръщане и преса с Гюле 20 - 12х5 за 21.50 мин. Общо взето…

[strong]08.11.2025 г.[/strong] Обръщане и преса с Гюле 20 без почивка м/у ръцете-14х4 за 21.33 мин.…