[quote author="Димо" date="1771921624"][quote author="Дидо" date="1771882291"] Бягането брои ли се😎[/quote] В моята книга поне се брои…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.За пример🤣🤣🤣🤣🤣 Ами факт е, поне в нещо макар и скромно, но съм станал по-добър…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1771876161"]Пак казвам - ако някой над 30 от пишещите тук си е направил…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1771874106"]Не, аз го споменах пръв - под формата на коефициента FFMI и казах…
Занимания с тежести[strong]23.02.2026 г.[/strong] Практиката днес: Обръщания и предимно джъркове в малък обем. Няколко 5 ци с…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Georgi Ivanov" date="1771872320"]Кросфитърите не тренират за да видят евентуално еди кво си , тренират…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Не е пак същото, Петко. Мислиш ли например, че един кросфитър има за цел непременно…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Петко К" date="1771866882"] Който не го вълнуват тия неща - ок. Явно тренировките не…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Ivan" date="1771853243"] Не четеш с разбиране - критериите от Сашо са 1.5хСТ лег, което…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Ivan" date="1771850404"] Или си мислиш за 2хСТ лег или изглеждам като да съм 120кг…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1771847747"] Също така е вярно че двамата във форума които си мисля че…
Занимания с тежестиИ вейпа ще го махна, но постепенно. Точно сега съм си направил схема, изразяваща се…
Занимания с тежести[quote author="kaloyan" date="1771845335"].... точно в твоето положение и не изисква много, .....[/quote] И какво според…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="MotoRRhead" date="1771843833"] Същественото обаче е последното ти изречение, Сашо ![/quote] Да, да сме живи…
Занимания с тежести[quote author="kaloyan" date="1771830696"]Браво! А какво стана с цигарите че съм изтървал. Ти май ударно и…
Занимания с тежести.
Занимания с тежести[quote author="nervak" date="1771791118"]И....каква е разликата?[/quote] Ами Божа работа кой, кога и как, но ако не…
Занимания с тежести[strong]22.02.2026[/strong] Лег-2х12х20, 2х5х40, 5х50, 5х60, 3х70, 2х5х80; Гребане с дъмбел-5х20, 5х27.5, 5х37.5 на ръка; Клек-10х20,…
Занимания с тежести[strong]21.02.2026 г.[/strong] Снач, без почивка ляво дясно: С Гюле 16 - 9х5, 3х10 на ръка;…
Занимания с тежестиОф, аз пък почти си изядох калориите за деня. Закусих, после бях на един форум…