Очевидно не сте фенове на Радев. Не, че аз съм. Но това какво общо има…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026[quote author="nervak" date="1717959758"]На фотошоп е...калпав.[/quote] Абе не е сигурно, дори да е пипната леко, дали…
Пудовки вкъщи[quote author="Гюлето" date="1717867889"][strong]62[/strong] ...1. Изхвърляне - 54 повт.,пуд. 50 кг.... [/quote] Ама от земя или…
ПътятА колко кг. си в момента?
Занимания с тежести[quote author="kaloyan" date="1717153583"] ....... просто едни го хващат по-рано, а други по-късно, когато не е…
Занимания с тежестиКато цяло не може да се каже, че приемам кой знае колко големи количества храна,…
Занимания с тежести[quote author="nervak" date="1717143064"]А защо ще ги правиш тези изследвания? Оплаквания ли имаш? Някой ти ги…
Занимания с тежести[quote author="Mirko Filipovic" date="1717139978"]Пробвай Рамус, има пакети и отделни изследвания също. На сайта би трябвало…
Занимания с тежестиТо ги имаше повечето, ама бяха в някакви тъпи пакети, а и бързах за работа,…
Занимания с тежести.
Занимания с тежести[quote author="Ivan" date="1717096252"] Например аз съм с общ около и над горната граница, а свободния…
Занимания с тежести[quote author="Цветан" date="1717095187"]При резултат 18.64 nmol/L, мой познат ендокринолог при предписа ТЗТ с "ОМ"-който от…
Занимания с тежести[quote author="kaloyan" date="1717090774"]Ами какво да ти кажа Дидо, съвсем в нормата си ... Много по-важно…
Old school strength training[quote author="MotoRRhead" date="1716896241"]...Експерименталното в него е АИ-то ..[/quote] Това абревиатура на какво е?
Сила, когато станат 52+ годинитеДобре де, с наколенки повече ли се кляка, независимо от причината за ползването им. Има…
Понеделник- гърди, вторник- рамоГледам в спектъра на бодибилдинга си отишъл😀 Няма лошо, тамън и малко разнообразие.
Стронг енд бетон!Да не вземеш и с някоя бетонобъркачка да се появиш:-) Иначе адмирации за свършеното до…
Old school strength trainingКак я правиш пресата: -Вадиш, отстъпваш назад с лост на ключицата и буташ или -Заставаш…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Петко К" date="1715845181"]Никога не съм разбирал това с подпирането от зад на клека. Ако…
5th decade[quote author="starsucka" date="1715841569"]14.05 2 Набиране с тежест (широк хват) 0 х 10, 0 х 10,…