D_M

.

[quote author="nervak" date="1755501042"] Аз ...от толкова години по разни квартални и тн зали,съм виждал едва…

[strong]17.08.2025 г.[/strong] Гюле 20: 4х обръщане, 4х преса, 4х клек, 4х суинг ляво, почивка и…

[strong]16.08.2025 г.[/strong] Вертикална и хоризонтална машина с плочки за гръб-и двете в 2х6х86; Сгъване с…

[strong]15.08.2025 г.[/strong] Лег-6х75, 6х70 Полулег-2х6х60; Разтваряне с дъмбели-2х6х14 на ръка; Пушдаун за трицепс на скрипец…

[quote author="Любомир" date="1755197129"]Е то калорийният дефицит сваля тестостерона, тук идеята е, че когато вече спреш…

Абе мам си джейс. Иначе за трети път изследвам общ тест и все е в…

AI ме успокоява, нямало хормонален срив. Повече сън, това онова, тъй като еди кои си…

Ами каквото такова, пуснах си и следобяда уж трябва да са готови.

Прибрахме се, ама такова люлеене в ляво и дясно (крилата нагоре надолу) при кацане на…

ТСХ и тестостерон изследвах, ще пусна естроген и може би отново тест-общ и свободен, плюс…

.

[quote author="Гюлето" date="1754986319"]А, какво става с кръвното налягане? Някаква корекция в броя и дозите на…

[quote author="doni dimitrov" date="1754984722"]Освен килограми си свалил и 5 ,6 години... Като младеж си браво[/quote]…

Физическата активност днес: трамбоване тук и там. Така да се каже, се докоснах до духа…

На всичките въпроси предпочитам да пасувам 🤣 Абе вървя към форма по-скоро на лостаджия 🫢

[quote author="Dymag" date="1754850955"]То може да има и разтегната кожа. Тя се прибира най-бавно, ако изобщо…

Тая ли [youtube]https://youtu.be/3YBhftZSlbM?si=c9rY77rGYvbVWDBl[/youtube]

За кое точно си знам и за какво споря......пак🤣 Да, наясно съм, но просто не…

[quote author="Alexander Krastev" date="1754644950"]За тия омазнявания по гърдите пускал ли си хормони да гледаш?[/quote] Теста…