Такааа.... Кратко описание на днешната ми тренировка току преди да замина за десетина дена надалеч…
My diary.Днес ми беше един такъв усилен ден, едвам станах сутринта, но все пак допълзях до…
My diary.Здравей Инис, благодаря за включването. Какво да ти кажа - по принцип при нападите прогресирам…
My diary.Пак нямам време за нищо, така че ще отбележа поне тренировката във вторник: военна преса:…
My diary.Тренировката днес: ренегадско: 3х10х17кг. - тук вече мога да се извися и по-нагоре мъртва тяга:…
My diary.Тренировката днес: ренегадско: 3х10х17кг. напади: 3х10х45кг. скрипец: 3х5х42кг. - време ми е вече да кача…
My diary.Тренировката днес: военна преса: 2х5х23кг., 1х5х20кг. - ейййй, голяма мъка ми е това упражнение! клек:…
My diary.Нещо поизостанах с писането, но по законите на Мърфи и двата ми компютъра се скапаха,…
My diary.Бърз отчет за три дни наведнъж, че нещо хич не ми остава време за писане.…
My diary.Забравих да добавя нещо важно - мерих мазнини вчера - 19%, като съм свалила навсякъде,…
My diary.Ето ме пак, след известно забавяне, че нещо работата ми идва в повече, а времето…
My diary.Тренировката ми днес: кърл преса: 2х5х10кг. и 1х5х8кг. - мисля, че следващия път ще мога…
My diary.Да довърша вчерашния ден - вечерях печено пиле (двете крилца+още малко от месото, беше нещо…
My diary.Нямаше ме известно време, бях надалеч, после пак се върнах, после пак заминах.... такива ми…
My diary.Вчера бях на погребение на мой много близък роднина, който си отиде след дълго и…
My diary.Здравейте всички, благодаря ви за включванията! Инис, следя с интерес твоите мнения тук, много са…
My diary.Здравей, vladokar, благодаря за включването. Успях да се преборя с качването на снимка като аватар…
My diary.Добро утро, благодаря много за окураженията! Решавам все пак да започна да пиша, за да…
Напади или клек?[quote author="adichka" date="1290514981"]И тяга... :) И Good morning
За укрепване на колена?Ясно. Е, аз пия глюкозамин + хондроитин + мсм, защото не съм на 24, за…